Чудеса в бутылке

Если Вы принимаете витамины против старения, то вам будет интересно мнение медицинских экспертов о том, действительно ли работают эти “Чудеса в бутылке”?

Вы, на­вер­ное, за­ме­ти­ли, что ва­ши лю­би­мые ко­с­ме­ти­че­с­кие ли­нии, от ап­теч­ных брен­дов до про­дук­ции круп­ней­ших фирм рек­ла­ми­ру­ют ви­та­мин­ные кре­мы для ги­д­ра­та­ции ко­жи, умень­ше­ния мор­щин и омо­ло­же­ния ко­жи. Но мо­гут ли би­о­до­бав­ки, дей­ст­ви­тель­но, по­мочь вам бо­роть­ся со ста­ре­ни­ем? “Да, — го­во­рит C.Мех­мет Оз, хи­рург и со­ав­тор кни­ги: Being Beautiful: The Owner’s Manual to Inner and Outer Beauty. — Ко­жа, что­бы ос­та­вать­ся здо­ро­вой, нуж­да­ет­ся в пра­виль­ной сме­си пи­та­тель­ных ве­ществ. Но у ме­ня есть со­мне­ния по по­во­ду ви­та­мин­ной ин­ду­с­т­рии, по­сколь­ку она не все­гда яв­ля­ет­ся че­ст­ным биз­не­сом. Мно­го раз я стал­ки­вал­ся с тем, что на эти­кет­ке не ука­за­но, что со­дер­жит­ся в этих таб­лет­ках”. А нью-йорк­ский те­ра­певт Хол­ли Фил­липс до­бав­ля­ет: “Ад­ми­ни­с­т­ра­ция по кон­тро­лю над про­дук­та­ми пи­та­ния и ле­кар­ст­ва­ми (FDA) предъ­яв­ля­ет раз­лич­ные тре­бо­ва­ния для би­о­до­ба­вок и ле­карств, и мно­гие би­о­до­бав­ки не име­ют ши­ро­ко­го спе­к­т­ра на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний по их эф­фек­тив­но­с­ти и бе­зо­пас­но­с­ти”. Это не оз­на­ча­ет, что они не бу­дут ра­бо­тать, но вы долж­ны убе­дить­ся, что они бе­зо­пас­ны имен­но для вас, и по­то­му обя­за­тель­но об­су­ди­те воз­мож­ность их при­ема с ва­шим вра­чом”.

Почему нужно глотать ви­та­ми­ны до­полни­тель­но? “Ко­жа со­сто­ит на 20% из эпи­дер­ми­са — ба­рь­е­ра, ко­то­рый за­щи­ща­ет нас от ок­ру­жа­ю­щей сре­ды, и на 80% из дер­мы, ко­то­рая вы­сту­па­ет в ка­че­ст­ве ос­но­вы для эпи­дер­ми­са, — го­во­рит Го­вард Му­рад, дер­ма­то­лог и ос­но­ва­тель Murad, Inc., ко­то­рая вы­пу­с­ка­ет ряд би­о­до­ба­вок. Вы долж­ны при­ни­мать би­о­до­бав­ки, ко­то­рые бу­дут ра­бо­тать на дер­му, по­сколь­ку про­дук­ты, пред­наз­на­чен­ные для на­руж­но­го ухо­да за ко­жей ли­ца, вли­я­ют толь­ко на эпи­дер­мис. Ис­поль­зуя оба спо­со­ба, вы ре­ши­те во­про­сы пи­та­ния ко­жи сна­ру­жи и из­ну­т­ри. Вы не мо­же­те иметь здо­ро­вую ко­жу без здо­ро­во­го те­ла”.

Како­вы ре­зуль­та­ты? “В те­че­ние трех лет я при­ни­маю Murad Wrinkle Reducing Dietary Supplement Pack, по­сле из­ме­не­ния фор­му­лы про­дукт на­зы­ва­ет­ся Firm and Tone ($135). И я чув­ст­вую, как моя ко­жа ста­но­вит­ся на­тя­ну­той и эла­с­тич­ной,” — го­во­рит Клио Мак­ни­кол, со­труд­ни­ца док­то­ра Му­ра­да.

Не знаете, какие добавки принимать? Оз и Мурад перечисляют необходимые вещества, которые следует искать в составе добавок. Не забудьте проверить рекомендованные дозы и поговорите с врачом, чтобы убедиться, что ингредиенты вам не противопоказаны.

Вита­мин А  Уве­ли­чи­ва­ет со­держа­ние эла­сти­на, колла­ге­на и ги­алу­ро­но­вой кисло­ты в ко­же.

Вита­мин Е  Мощ­ный ан­ти­ок­си­дант, ко­то­рый по­мо­га­ет со­хранить ко­жу ув­лажненной и уменьша­ет воспа­ле­ние.

Вита­мин C  Сти­му­ля­тор вы­ра­ботки колла­ге­на, ко­то­рый также за­щи­ща­ет вас от солнечных ожогов.

Коэнзим Q-10  Спо­собст­ву­ет лучше­му дейст­вию ан­ти­ок­си­дантов.

Биотин  Пре­до­храня­ет ко­жу от вы­сы­ха­ния, а во­ло­сы и ногти от из­лишней ломко­сти.

Лико­пен  Каро­ти­но­ид, ко­то­рый норма­ли­зу­ет функ­ции клеток.

Оме­га-3 жирные кисло­ты  Пре­крас­но подхо­дят для су­хой ко­жи и по­мо­га­ют уменьшить воспа­ле­ние
в ор­га­низме.

Экс­тракт грана­та  Укрепля­ет ко­жу, де­лая ее ме­нее подверженной воздейст­вию ок­ру­жа­ю­щей среды.

Зеле­ный чай  Содержит по­ли­фе­но­лы, ко­то­рые за­щи­ща­ют от фо­то­по­врежде­ния ко­жи и уп­лотне­ния эпи­дерми­са.

Сове­ты по­ку­па­те­лю

• Про­верь­те на упаковке продукта пе­чать фарма­ко­пеи США (USP). “Ее присутст­вие оз­на­ча­ет, что продукт был прове­рен и пе­ре­чень ин­греди­ен­тов на ярлы­ке со­от­ветст­ву­ет то­му,что внутри”, — го­во­рит Фил­липс.

• Поку­пайте до­бавки в ма­га­зи­нах, ко­то­рым вы до­ве­ря­ете. “Крупные компа­нии не го­то­вы ри­ско­вать своей ре­пу­та­ци­ей, не по­ме­щая на упаковках продуктов пе­речня со­держа­щихся в них ин­греди­ен­тов, — го­во­рит Оз. — Кро­ме то­го, в ма­га­зи­не они, как прави­ло, де­шевле.

• Посо­ве­туйтесь с врачом. Если вы прини­ма­ете ка­кой-ли­бо из стати­нов — препа­ра­тов против атеро­ск­ле­ро­за и вы­со­ко­го уров­ня хо­ле­сте­ро­ла — не­ко­то­рые ан­ти­ок­си­данты мо­гут препятст­во­вать его дейст­вию.


Метки: витамины, добавки, ногти, старение, фармакопея

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.