Как остановить выпадение волос

Если все больше волос стало оставаться на вашей расческе, нежели на голове, необходимо выяснить, что стало тому причиной. И пока не все потеряно, срочно принять меры и вернуть шевелюре былую пышность.

Причины

Как правило, потерю волос мы связываем со стрессами и нехваткой витаминов. Но это лишь часть причин. Сигналом к облысению могут стать: гормональная перестройка организма после родов, нарушение функции щитовидной железы, снижение иммунитета, дефицит железа, результат приема некоторых лекарств, например, регулирующих кровяное давление, диуретиков и витамина А, а также заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и даже загрязненная атмосфера.

Часто потеря волос связана с сидячим образом жизни. Дело в том, что при долгом сидении возникает “застой” крови в области шейного отдела позвоночника. Кроме того, кожа головы, как и лица, может быть обезвоженной и чувствительной из-за плохого кровообращения.

Лечение

Конечно, лечение зависит от диагноза. Диффузное (по всей голове) или локальное облысение имеет свои причины, и лечить, безусловно, нужно, исходя из этого. В любом случае врач назначит лечебные или косметологические процедуры. Например:

  • мезотерапию — инъекции в кожу головы на основе витаминов группы В, биотина, аминокислот и антиоксидантов;
  • причесывание лазерной расческой, улучшающей обмен веществ в корнях волос;
  • озонотерапию — воздействие импульсным током и электростатическим полем.

Что касается лечебных спреев и лосьонов, увы, это не панацея. Многие из них действительно эффективны, но до тех пор, пока используются.

Если вы заметили, что волосы стали редеть, срочно меняйте образ жизни.

ТЕСТ НА СИЛУ ВОЛОС
Главное не то, сколько волос выпало, а сколько их выросло. Разделите волосы на пробор и посмотрите, сколько новых волосков появилось. Норма на участок в 5 см — 15 волосков. Если у вас менее 10 волосков, отправляйтесь на прием к трихологу.

Что предпринять?

Собрались сесть на диету?

Не стоит этого делать, если у вас выпадают волосы. Вы рискуете усугубить проблему. Лучше перейдите на сбалансированное питание. Для роста волос полезны: морская рыба, красная икра, телятина, яйца, шпинат, гранаты и оливковое масло.

Принимаете витамины?

Прекрасно, но посмотрите на список компонентов. Росту волос способствуют: фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний.

Стали реже расxесывать волосы?

Зря. “Бабушкин” метод по-прежнему актуален. При каждом расчесывании проводите щеткой по волосам 100 раз. Для эффективности добавьте еще пару движений: расчесывайте волосы круговыми движениями по направлению от висков к макушке, затем — от висков ко лбу и затылку. Делайте зигзагообразные движения. Все они позволяют улучшить циркуляцию крови, а значит, ускорить доставку полезных микроэлементов к корням волос.

Наталья Удонова


Метки: биотин, витамины, волосы, иммунитет, кожа, обмен веществ, фолиевая кислота

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.