Уход за кожей

Кожа — самый большой орган нашего тела, она занимает площадь около 1,5 кв.м. и весит около 4 кг, а ее толщина колеблется от 0,3 до 1,5 мм. Это очень сложный, но удивительный аппарат. Он защищает от многих агрессивных воздействий внешней среды, обеспечивает терморегуляцию, служит хранителем воды и питательных веществ, синтезирует витамин D, через кожу выводятся многие вредные вещества.

Уход за кожей лица должен быть очень тщательным, так как лицо подвергается постоянным внешним воздействиям — атмосферным и температурным. В летнее время кожа лица должна противостоять негативному влиянию солнечных лучей, ветра и пыли, в зимнее и осеннее — ветру, морозу и дождю. Для того чтобы выработать подходящий режим ухода за кожей, необходимо в первую очередь определить тип кожи. Кожа может быть нормальной, сухой, жирной, комбинированной, увядающей, чувствительной. Для определения типа кожи лучше обратиться к косметологу или дерматологу. Но, если вы хотите слелать это самостоятельно, следует принять во внимание некоторые моменты. Чтобы определить тип кожи надо, чтобы на коже не было макияжа, косметики, но лицо после ночи желательно не умывать. Кожа должна отдохнуть несколько часов без косметики. Затем ее нужно внимательно рассмотреть при естественном дневном освещении.

Делать диагностику при помощи увеличительного зеркала не рекомендуется, поскольку в увеличительном зеркале может быть искаженное изображение — поры могут казаться увеличенными, даже не будучи таковыми.

Как определить свой тип кожи?

Самый простой способ узнать свой тип кожи — приложить обычную салфетку к лицу.

  1. Если салфетка осталась сухой, значит это сухая кожа.
  2. В том случае, если пятна на салфетке все-таки появились, но они не очень заметны, кожа относится к нормальному типу.
  3. Если на салфетке остались заметные пятна по всем пяти точкам, значит, это жирная кожа.
  4. Кожа может оказаться и смешанного типа — такой вариант встречается довольно часто. В этом случае пятна на салфетке останутся только посередине — в зоне “Т”.
  5. Чувствительной может быть кожа любого из перечисленных выше типов, но выделена в отдельную категорию, поскольку она требует особого ухода.

 

В молодости сухая кожа показывает себя с лучшей стороны: персиковые щеки, тонкие поры, отсутствие жирного блеска — вот качества, о которых остается только мечтать тем, кто во время полового созревания мучается с угрями и прыщиками. Но за эти преимущества приходится платить, это становится очевидным уже к двадцати пяти годам. Если за сухой кожей не было надлежащего ухода, недостаток влаги и жира скажется на ней очень быстро и ощутимо: кожу будет тянуть; лишаистые пятна, раздражения и ранние морщинки настоятельно потребуют косметической помощи.

Признаки сухой кожи

  • невидимые поры
  • кожа тонкая, матовая, слегка шероховатая
  • кожа имеет розовато-красноватый цвет
  • есть морщинки вокруг глаз (после 25)
  • на солнце, холод или ветер кожа реагирует покраснениями и раздражениями

Причины появления

Сухости кожи может способствовать гиповитаминоз, заболевания нервной системы, работа у горячих печей, длительное пребывание на солнце, использование мыла.

В увеличении сухости виновата недостаточная деятельность сальных желез. Они продуцируют меньше жира, чем требуется для образования природной защитной пленки. Эта пленка, естественный “крем” из жира, пота и увлажняющих веществ, поддерживает эластичность рогового слоя. Она делает кожу стойкой к вредным внешним воздействиям и предохраняет, в первую очередь, от высыхания. Естественный кожный жир — лучшее средство для сохранения влаги, поэтому его недостаток тут же сказывается на влажности. Роговые клетки становятся сухими, шелушащимися, их взаимная связь ослабевает, и влага может легко испаряться. Вредные раздражающие вещества могут также проникнуть внутрь, поэтому сухая кожа часто становится болезненно чувствительной и быстрее стареет. Правильный уход сможет возместить недостаток жира и влаги для сухой кожи.

Особенности ухода

Новые продукты ухода не следует испытывать на себе зимой, когда кожа и без того чувствует себя затрудненно из-за холода и низкой влажности воздуха. Весна и осень для этого подходят больше.

Девиз для ежедневного ухода такой: лучше меньше, да лучше. Потому что сухая кожа не только обидчива к пренебрежению, но и не любит, чтобы ее перегружали средствами ухода или слишком часто пичкали новыми препаратами.

Сухой коже необходимо

  • очищающие средства на жирной основе, не удаляющие ее естественный жир: очищающий крем или лосьон
  • питательные и увлажняющие кремы
  • дневной крем должен содержать солнцезащитный фильтр, чтобы избежать преждевременного старения

Основной уход

  • Вечером очистить кожу, лучше всего мягким лосьоном, который содержит, помимо всего, успокаивающие и питательные вещества. Умыться можно теплой водой из-под крана. Если вода очень жесткая, то при сухой коже рекомендуется после мытья смочить ватный тампон тоником для лица (безалкогольным) и осторожно протереть кожу. Иначе остатки солей будут сушить кожу. Затем надо нанести ночной крем, богатый жирами и увлажняющими веществами. Если кожа особенна бедна влагой, под ночной крем можно наложить чисто увлажняющее средство, например, гидрогель.
  • Утром достаточно освежить сухую кожу теплой водой и/или снова использовать тоник для лица. После этого нанести дневной крем, легкий по консистенции, но по содержанию богатый, то есть имеющий в своем составе масла и увлажняющие вещества. Помимо этого, дневной крем должен содержать светофильтры, которые защитят кожу от светового старения.

Враги сухой кожи

  • Сауна, потогонные виды спорта и плавание в хлорированной воде. При этом вымываются ценные защитные вещества, восполнить которые коже бывает трудно. Чтобы облегчить ей это, сразу после процедуры надо нанести толстый слой жирного увлажняющего крема или сделать маску — питательную или увлажняющую.
  • Шелушители, удаляющие роговые шелушинки, обычно вообще не требуются сухой коже.
  • Затвердевающие маски и спиртосодержащий тоник.
  • Обезжиренные гелевые препараты применяются лишь в комбинации с подходящими для кожи кремами.
  • Алкоголь — один из самых злостных похитителей влаги, поскольку он забирает из тканей минеральные вещества, тем самым понижая способность тканей сохранять влагу.
  • Слабительные пилюли и средства обезвоживания. Они тоже вымывают из тела минеральные вещества и одновременно с этим — влагу из кожи.
  • Центральное отопление и климатические устройства. При сухой коже следует завести измеритель влажности и принять все меры к тому, чтобы поддерживать влажность воздуха в норме при помощи специальных увлажнителей или комнатных растений (особенно хороши для этой цели кипрская трава и зеленые лилии).
Нормальной называют чистую, гладкую, матовую кожу, достаточно упругую, не имеющую морщин и других косметических недостатков. Поры в ней почти не заметны, кровеносные сосуды не расширены, окраска равномерна. Нормальная кожа характеризуется умеренным количеством жировой смазки и хорошо переносит внешние раздражители — резкую погоду, воду разной температуры, умывание с мылом. Такой тип кожи встречается нечасто и характерен преимущественно для молодого возраста. После 35-40 лет способны сохранять упругость и свежесть кожи лишь очень здоровые люди, правильно питающиеся и ведущие здоровый образ жизни. У остальных она постепенно становится суше, обезвоживается, при отсутствии правильного ухода могут появиться пятна шелушения, трещинки. Выделение кожного сала уменьшается, возникают морщинки.

Признаки нормальной кожи

  • нет излишней чувствительности
  • нет явных проблем с кожей, она блестит, и поры почти незаметны

Особенности ухода

Нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее, в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет — коллаген.

Крем наносят тонким слоем, легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев по кожным линиям. Можно провести массаж по крему чайной ложкой, нагретой в горячей воде (в стакане или под струей из водопроводного крана). Ложка не должна быть слишком горячей (сделайте пробу на руке). Массаж проводят по кожным линиям лица, по коже шеи и верхней части груди. Процедура улучшает кровообращение. Крем лучше впитывается в кожу. Она быстрее увлажняется. После массажа кожу промокают мягкой салфеткой.

Основной уход

Процесс умывания утром и вечером следует разделить на несколько этапов:

  • I этап. Термический массаж кожи. Умываться горячей водой с мылом, сполоснуть лицо холодной водой. После такого умывания нужно не вытираться, а именно промокнуть лицо, желательно махровым полотенцем. Такой массаж необходим при поверхностной очистке лица для сокращения пор. Эта процедура позволяет смыть с лица пыль (по вечерам) и избавиться от лишнего жира (особенно утром).
  • II этап. Распарить кожу. Нанести на лицо очищающую маску или пленку-маску. Это необходимо для глубокой очистки пор от сальных пробок и пыли. Через положенный срок снимите маску, ополосните лицо холодной водой и приступайте к III этапу.
  • III этап. После умывания с мылом и нанесения маски на очищенную, прохладную кожу следует нанести легкий увлажняющий ночной крем с низким содержанием жиров. Крем усиливает очищающий эффект, при этом не закупоривает поры и помогает процессам восстановления.

Защита кожи

Нормальная кожа специальной защиты не требует! Ею служит дневной макияж.

Очистка кожи

Можно подумать, что для нормального типа кожи увлажняющие средства излишни. В действительности, все типы кожи нуждаются в регулярном увлажнении, так как кожа постоянно подвергается различным неблагоприятным влияниям извне.

Очищать кожу надо два раза в день. После умывания необходимо протирать лицо тоником, лосьоном, настоем трав. На еще влажную кожу наносят крем. Через 10-15 минут избыток крема удаляют косметической салфеткой. Вечером лицо и шею очищают от грима, затем моют с мылом, а после этого протирают лосьоном и наносят питательный крем.

Увлажнение

Основные усилия при уходе за нормальной кожей надо направить на то, чтобы сохранить ее водный баланс. Неправильный уход приводит к тому, что вещества, относящиеся к натуральным увлажняющим факторам (молочная кислота, мочевина), теряются. При резких перепадах температуры, ультрафиолетовом излучении нагрузка на кожу резко увеличивается, она обезвоживается, а это ведет к ухудшению внешнего вида. Пересушивание кожи, особенно во время спортивных занятий или пребывания на пляже, влечет за собой появление преждевременных морщин.

Скраб

Если после долгой зимы кожа стала шелушиться, поможет скраб: кофейный осадок из кофеварки смешать с теплым растительным (лучше оливковым) маслом до консистенции густой сметаны. Состав нанести на лицо и декольте, массировать в течение 5-10 минут, оставить еще на 10 минут, затем смыть теплой водой. Кожа станет гладкой, нежной.

Маски

К специальным процедурам относятся витаминные маски, паровые компрессы с растительными экстрактами, витаминами А и Е, массаж. Это замедлит изменения кожи, которая стареет вместе с организмом.

Все маски наносятся на 15-20 минут. Чтобы маска дала максимальный эффект, перед ней можно сделать паровую ванну или компресс. Один раз в неделю для нормальной кожи рекомендуется делать питательные маски.

Жирная кожа — отличная защита от высушивающего действия ветра и мороза: она выделяет столько смазки, что ее хватает с избытком и в экстремальных условиях. Но под воздействием тепла и повышенной влажности достоинства чрезмерной “увлажненности” кожи превращаются в недостатки: к ней прилипает пыль, в ней размножаются болезнетворные микроорганизмы, выделения забивают поры и создают условия для воспаления. Вот почему жирный тип кожи требует усиленного внимания и не прощает пренебрежения вечерним и утренним туалетом.

Признаки жирной кожи

  • жирный блеск
  • широкие поры
  • угри
  • кожа толстая
  • серый цвет лица
  • плохо держится макияж

Причины появления

Повышение жирности кожи может быть вызвано разными причинами — нарушением функций эндокринной системы, кишечника и другими. Разумеется, если причина установлена, нужно, прежде всего, постараться устранить ее, то есть вылечить заболевание, которое неблагоприятно сказывается на коже. Ежедневный уход за жирной кожей предусматривает особенно тщательное ее очищение.

Тип жирной кожи, как правило, больше свойственен людям молодым — у них чаще встречается гиперфункция сальных желез. Количество кожного сала, выделяемого железами при жирной себорее, может достигать 300 г в сутки! Кожа выглядит грубой, пористой, поверхность ее блестит, к тому же массу неприятностей доставляет склонность такой кожи к образованию комедонов, сальных кист, угрей. При активном процессе сало— и потоотделения страдает не только кожа лица, но и спины, груди. Характерным признаком чрезмерной активности сальных желез являются и жирные волосы.

Годам к тридцати жирная кожа превращается в комбинированную. С помощью косметических препаратов для жирной кожи можно существенно улучшить ее внешний вид: снять жирный блеск, сузить широкие поры, уменьшить склонность к угрям.

Особенности ухода

У жирной кожи есть свои преимущества. Обильно выделяющийся жир создает хорошую защитную пленку, которая не позволяет влаге испаряться и блокирует проникновение вредных веществ снаружи.

Жирная кожа нуждается в том, чтобы быть увлажненной, но без жира. Следует отдать предпочтение средству, одновременно удерживающему влагу и снимающему блеск.

Нежирный гель совершенно точно подходит для этого случая. Он будет увлажнять кожу до самой глубины благодаря своим специальным активным компонентам, непрерывно поглощая излишек кожного жира. Также подойдут увлажняющие кремы, очищающие средства, маски увлажняющие успокоительного действия, маски, поглощающие жировые выделения. Освежает жирную кожу тоник: смоченный тампон прикладывают к коже легкими движениями, затем наносят по массажным линиям питательный крем.

Жирной коже необходимо

  • нежирные увлажняющие средства
  • препараты, которые не закупоривают поры
  • очищающие средства, которые благоприятно воздействуют на кожу и не провоцируют жировые железы
  • нежирные очищающие средства, которые тщательно очищают кожу и удаляют избыточный жир

Основной уход

Основательная чистка по утрам и вечерам — основа ухода за жирной кожей, склонной к воспалениям.

Лицо вымыть теплой водой с мылом, ополоснуть водой комнатной температуры и вытереть (промокнуть). Жирная кожа хорошо переносит умывание с мылом, любую воду, спиртовые растворы, вытирание и растирание полотенцем. Все это способствует хорошему очищению кожи и массирует ее. Однако умывание очень горячей водой не рекомендуется: оно способствует выделению кожного сала. Горячей водой следует умываться один раз в неделю, а после ополаскиваться холодной, которая сужает поры и уменьшает салоотделение. Если кожа сразу после умывания становится жирной, то ее дополнительно протирают лосьоном.

Маски

Два-три раза в неделю обязательно нужно делать маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица.

Комбинированная кожа встречается наиболее часто. В зрелые годы почти всегда изменяется в сторону нормальной.

Признаки комбинированной кожи

  • сухая кожа вокруг глаз, на щеках и висках
  • жирная Т-зона (на лбу, носу, подбородке)
  • склонна к угревой сыпи на носу и подбородке

Причины появления

В области подбородка, носа и лба, то есть в Т-образной зоне, находится больше сальных желез, чем в области щек. Сальные железы на этих участках выделяют излишки кожного сала, которое откладывается на поверхности в виде жирной пленки. Причиной этому мужской гормон тестостерон, стимулирующий работу сальных желез. Небольшое утешение: ярко выраженная смешанная кожа в большинстве случаев встречается только у девушек и молодых женщин. После тридцати лет выделение кожного сала на этих участках нормализуется, тип кожи меняется.

Особенности ухода

Специалисты советуют использовать увлажняющие кремы. Если лоб, нос и подбородок временами становятся жирнее, чем обычно, вечером не следует наносить на эти участки крем. И наоборот: если привычный крем не устраняет на щеках ощущения стянутости, лучше добавить немного жирного крема. Нужно применять очищающий лосьон для наиболее жирных участков вашего лица. Следует выбирать средства ухода, которые одновременно увлажняют и убирают жирный блеск кожи.

Ни в коем случае нельзя

Недостаточный сон, неправильное питание, недостаток кислорода и малоподвижный образ жизни могут свести на нет все усилия по уходу за кожей.

Использовать одно средство для всего лица. Каждый участок лица требует различного ухода. Если для всего лица использовать жирный крем, это идет на пользу щекам — кожа на них становится гладкой и нежной. Однако и без того жирная Т-образная зона получает еще больше жира и реагирует на это появлением прыщей и воспалительными процессами. С другой стороны, если пользоваться специальными кремами для воспаленной кожи, то от этого страдают щеки. Такие продукты, как правило, обезжирены, а щекам не хватает жира и влаги. Если они не получают их в достаточном количестве, кожа начинает шелушиться. Смешанная кожа требует комбинирования средств.

Основной уход

  • Дважды в день очищать кожу при помощи средства, не содержащего мыла.
  • На жирных участках применять вяжущий тоник.
  • Пользоваться увлажняющим кремом, а также кремом или гелем для век.
  • Применять солнцезащитный крем.

УТРОМ: умыть лицо средством для умывания (для комбинированной или для нормальной кожи), смыть средство теплой, даже прохладной водой, которая сужает поры и устраняет шелушение(горячей нельзя ни в коем случае, она только еще больше пересушивает сухую кожу и “жирнит” жирную). После умывания протереть лицо тоником для смешанной или нормальной кожи. Далее — если есть прыщики, то их истреблять спецсредствами. На остальные участки — питательный крем для смешанной кожи.

ВЕЧЕРОМ: умывание, легкий пилинг, тоник. После этого можно на участки сухой кожи тонким слоем нанести жирный крем, на участки жирной — крем для жирной кожи. А на воспаленные участки — средство от прыщей.

 Особые процедуры

  • 1-2 раза в неделю пользоваться средством для отшелушивания;
  • 1 раз в неделю накладывать на лицо маску, подходящую для этого типа кожи.

Маски

Для разных участков кожи рекомендуется использовать маски различного действия. Лучше не применять маски одновременно, чередовать их.

Пилинги для комбинированной кожи

Можно раз в неделю пользоваться скрабом. Но тут надо быть аккуратным, нельзя забывать, что кожа не только жирная, для которой скрабы — “то, что доктор прописал”, но и сухая, для которй скрабы — страшнее всего. Поэтому — на Т-зоне тереть интенсивнее, сухие щечки нужно жалеть и тереть слегка, не больше одной минуты (или вообще не тереть). Важно! — пилинг лучше всего делать вечером, так как после этой процедуры нельзя выходить на улицу — во время пилинга образуется множество микротравм, которые легко инфицируются на воздухе.

Уход за сухой кожей век

При смешанной коже веки — самый сухой участок лица. Вокруг глаз довольно быстро образуются мелкие морщинки и “гусиные лапки”. Чтобы хоть как-то затормозить их появление, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

При уходе за чувствительной кожей не играет роли, врожденная это чувствительность или приобретенная. В любом случае такую кожу нужно щадить. Она не любит частой смены препаратов. Надежнее всего применять такие препараты, которые специально разработаны для чувствительной кожи. Они содержат мягкие очищающие субстанции, очень легкие масла и активные успокоительные вещества.

Уход за чувствительной кожей учитывает, что этот тип кожи склонен к стягиванию и шелушению, повышенной раздражимости и появлению красных зудящих пятен и мелких пузырьков даже от недосыпания, легкого нервного напряжения и холодного ветра. Особенно страдают лицо, спина, тыльная сторона рук и ладони. Но главная ее особенность — непредсказуемая реакция на вещества, содержащиеся в косметических средствах, особенно не предназначенных для ухода за чувствительной кожей.

Признаки чувствительной кожи

  • раздражительность
  • покраснения
  • ощущение натяжения
  • шелушение и зуд

Симптомы появляются как реакция на косметические процедуры, а также на холод, солнце или загрязненный воздух.

Причины появления

Этот тип кожи довольно сухой от природы, то есть сальные железы выделяют мало жира. В результате роговой слой очень тонкий и недостаточно хорошо защищает от внешних воздействий. Сквозь него беспрепятственно проникают вредные вещества. Дерматологи обвиняют в повышенной чувствительности кожи и такие внешние факторы, как загрязнение воздуха, стрессы и косметические средства. Множество женщин считают, что их кожа чувствительна из-за аллергии. Однако это не совсем так. Здесь идентичны только внешние симптомы. По мнению экспертов, об аллергии речь идет лишь в тех случаях, когда затронута иммунная система. Это определяется по анализу крови. Аллергия никогда не появляется спонтанно, то есть никогда не проявляется сразу же после нанесения, например, крема. На нормальной коже аллергическая реакция появляется самое раннее через три-пять часов. Чувствительная кожа, напротив, сразу же среагирует на новый неподходящий крем.

Особенности ухода

Чувствительной чаще всего бывает у блондинок со светлая кожа, которой недостает защитной пигментации.

Уход за чувствительной кожей похож на уход за сухой кожей, так как в обоих случаях, наблюдается недостаточное выделение жира сальными железами. В результате роговой слой очень тонкий и, плохо защищает от внешних воздействий и вредных веществ.

А частое умывание мылом еще больше разрушает защитную гидролипидную оболочку кожи и приводит к повышенной потере влаги и высушиванию рогового слоя. При чувствительной коже лучше всего пользоваться гипоаллергенной косметикой. Она не содержит раздражающих кожу, а также стимулирующих кровообращение активных веществ. В ней имеются только успокаивающие и питательные добавки. Многие женщины считают, что косметические средства, составленные из натуральных растительных продуктов, особенно мягкого воздействия и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Это ошибка. Некоторые растения сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе арника, аптечная ромашка и календула.

Основной уход

При уходе за чувствительной кожей полезно умываться по утрам теплой водой, но не хлорированной, а минеральной или родниковой. Вечером же применяется мягкий очищающий лосьон для удаления грязи и макияжа. И утром, и вечером кожа освежается и тонизируется безалкогольным тоником. Уход за чувствительной кожей делает основной акцент на предельно осторожном обращении с новыми косметическими средствами. Многие фирмы выпускают целые серии средств по уходу за чувствительной кожей, которые не вызывают аллергии и стимуляции кровообращения, содержат только успокаивающие и питательные добавки в виде очень мягких очистительных субстанций и легких масел. Такие средства для ухода за чувствительной кожей содержат специальные вещества, которые не только интенсивно очищают, но и снабжают кожу влагой. На ночь чувствительная кожа смазывается тонким слоем ночного крема с регенерирующими веществами и специальными ингредиентами, обеспечивающими накопление влаги, активизирующими кислородный обмен в клетках. Косметические комплексы по уходу за чувствительной кожей имеют в своем составе витамины А и Е, эффективно питающие кожу. Обязательный легкий дневной крем также должен содержать увлажняющие вещества, смягчающие жиры и иметь ультрафиолетовую защиту. Хорошо, если дневной крем создан на основе термальных вод, с минеральными компонентами.

Маски

Питательные маски из натуральных продуктов (при отсутствии аллергии на них) помогут успокоить раздраженную кожу, повысить ее тонус и улучшить цвет. Их накладывают на лицо и шею на 10-20 минут, смывают тампоном с теплой водой. Делают маски ежедневно или через день, курс состоит обычно из 20 процедур.

Ни в коем случае не следует

Перегружать чувствительную кожу декоративной косметикой. Употребляемая косметика должна быть, протестирована на гипоаллергенность.

При уходе за чувствительной кожей следует отказаться от применения затвердевающих масок и грубого пилинга. Чувствительную кожу желательно как можно реже подвергать солнечному облучению и воздействию высоких температур в сауне, бане и солярии.


Метки: жир, жирная кожа, жиры, кожа, кожа лица, коллаген, косметика, лицо, маска, маски, пилинг, прыщи, скраб, солнцезащитный крем, сухая кожа, угри

No comments yet.

Добавить комментарий