Диеты

Диеты »

Диета для курильщиков

Как порой трудно отказаться от сигарет, но сделать это просто необходимо, ведь мы хотим не только красиво выглядеть, но и быть здоровыми. Как показали

Диета Дюкана — стройность навсегда!

Как худеют французы Диета Пьера Дюкана во Франции неимоверно популярна. Вокруг только и слышно: “Я сижу на Дюкане! А ты?.. Как?! Еще нет?!” И

Разгрузочный день

Каждая из моих пациенток пробовала усовершенствовать фигуру с помощью диеты. Но, когда я спрашиваю о результатах, то в ответ слышу: “Я пыталась, но сил

Принципы диеты при язве желудка

К диете при язве желудка сегодня относятся гораздо спокойнее, чем еще лет 20 назад — питание должно быть полноценным и сбалансированным, богатым витаминами и

Волокно + белок. Ускоренное сжигание жира!

Сбалансированная формула питания, позволяющая сбросить в 8 раз больше веса, найдена! Прорыв в диетологии: новозеландский ученый, Лиза Те Моренга, которая искала разумные пути помощи

Диета амазонок

Почему амазонок, спросите вы. Эта диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания.

Толстая, как я

Отношение к полным людям в нашем цивилизованном обществе можно определить как отрицательно-презрительное. Полные люди чувствуют себя виноватыми и стесняются своей полноты, их близкие стесняются

В новый год с новой стройной фигурой!

Как сбросить 15 фунтов за 6 недель Новогодние праздники позади, а вместе с ними и та беззаботная пора, когда калории мы не считали. Нам

Водная диета

В любых экстремальных ситуациях, связанных с отсутствием пищи, организм сам дает подсказку — и человек начинает больше пить. Вообще-то современный человек катастрофически мало пьет.

Разговор вегетарианца с диетологом

Я — вегетарианка со стажем. Солидным. Очень. И это ничуть не мешает мне водить дружбу с диетологом Михаилом Гинзбургом. Тоже солидным. Очень. С докторской

Здоровое питание в любом возрасте

В 30 лет “Женщины в этом возрасте ведут очень напряженный образ жизни”, — говорит Кери Ганс, RD, представитель Американской ассоциации диетологов. Поэтому организму требуется

Чем подкрепиться перед сном?

7 перекусов, не превышающих 75 калорий 63 калории Мини-сэндвич с индейкой Хлеб из непросеянной ржаной муки, 0,5 ломтика грудки индейки, 0,25 ломтика

12 способов не есть на ночь

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. 1 Обманите ваш

Полосатая диета

Арбузом можно утолить жажду и досыта наесться, а благодаря его мочегонному действию вы избавитесь от шлаков и “промоете” организм. Он полезен при гипертонической болезни,

Как клетчатка влияет на вес?

Я слышал, что богатая волокнами пища уравновешивает калории. Значит ли это, что я могу есть больше и не набирать при этом вес, если буду

Медитация, правильное питание и успокаивающие травы помогут залечить пептическую язву Рассказывает фитотерапевт Язвенная болезнь пищевода, желудка или тонкой кишки может быть вызвана бактериями Helicobacter

Диеты в период кризиса

Проанализируем, какие продукты разрешены в первую неделю в каждой из четырех диет, и выясним, какая из них может соперничать по популярности с диетой South

Метаболические типы

Многие диетические планы рекомендуют всем и каждому одну и ту же схему питания. Автор верит, что он нашел самую лучшую диету — ему она

Хочется чего-нибудь такого…

В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушаться голоса рассудка. Когда мы говорим о питании, найти ответ не

Вредные советы для желающих похудеть

В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Прислушайтесь к популярным “народным премудростям” и… действуйте наоборот! Пить надо после еды! Пить сразу после еды

12 3