Диеты в период кризиса
Проанализируем, какие продукты разрешены в первую неделю в каждой из четырех диет, и выясним, какая...
Метаболические типы
Многие диетические планы рекомендуют всем и каждому одну и ту же схему питания. Автор верит,...
Вредные советы для желающих похудеть
В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Прислушайтесь к популярным “народным премудростям” и… действуйте...
Менопауза и диета
Вопросы, которые женщины задают врачам относительно проблем, связанных с периодом менопаузы, остаются обычно без удовлетворительного...
Кетогенная диета
Обычно кетогенную диету применяют при тяжелых формах эпилепсии у детей. Диета была изобретена в 20-х...
Как обуздать аппетит
Специалисты в области здорового питания считают: чтобы сохранить фигуру, вовсе не обязательно садиться на жесткие...
Питание против дисбактериоза
Учитывая многообразие причин возникновения дисбактериоза, предотвратить его развитие сложно. Но есть надежный способ профилактики этого...
Укрепляем иммунитет
Все мы хорошо понимаем, как важно употреблять свежие фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы,...
Основные правила витамена
Следить за своим внешним видом. Подумайте, насколько может повлиять на ваше настроение какая-нибудь мелочь, например,...
Антиатеросклеротическая диета
С ее помощью уровень холестерола удается снизить на 10-12%. А для этого придерживайтесь следующих правил....