Помоги себе сам

Помоги себе сам »

Секреты, которые кроются внизу

Какие только эвфемизмы мы ни используем для обозначения влагалища: там, внизу, нижний этаж. Учитывая, что мы стесняемся даже произнести название этой части тела, нет

Аурикулотерапия снимает боль и стресс

Мягкое стимулирование внешнего уха может уменьшить напряжение, беспокойство и даже разные виды зависимости. Аурикулотерапия (или попросту ушная терапия) использует такие методы, как электрическая стимуляция,

Антирак. Укрепим свою защиту

Давид Серван-Шрейбер — психиатр и психотерапевт, автор новой книги “Антирак”. Спустя 2 года после выхода его первой работы “Исцеление” он вновь делится своими взглядами

Упражнения на расслабление спасают от головной боли

“Попробуйте упражнение, описанное в книге “Йога для женщин”. Земная сила притяжения дает возможность голове и шее расслабиться, снимая напряжение в плечевом отделе”, — советует Кристин

6 способов справиться с болью в спине

Примерно 8 из 10 человек страдают от боли в спине на определенном этапе жизни. Женщины, в частности, склонны к нарушению осанки и проблемам с

Первая помощь при ожогах

Если горит одежда Много серьезных ожогов люди получают от одежды, особенно свободной и легкой, такой как ночные рубашки. Огонь быстро распространяется кверху, если человек

Распространенные травмы глаз

Первая помощь Эрозия (ссадина) роговицы Наиболее распространенным видом травмы глаза являются травмы роговицы — прозрачного защитного слоя в передней части глаза. Попадание в глаз

Преодоление боли

Особое мнение Немного истории. Первый мой опыт был много лет назад. Авария на мотоцикле, разбит коленный сустав. Прошло три дня после операции, сняли обезболивающий

Геморрой. Заболевание, о котором не принято рассказывать

Одна моя хорошая знакомая, которую жизнь вынудила заняться бизнесом, доставляющим ей много хлопот, иногда вздыхает: “Вот еще очередной геморрой на мою голову”. Геморрой в

Сезонная аллергия

Первая помощь К сезонным аллергическим заболеваниям, обострение которых возникает только в определенные периоды года — весна, лето, начало осени — относятся: поллиноз, или “сенная

Виды помощи при рассеянном склерозе

Лекарственные средства К сожалению, лекарства, которое излечивало бы от этого тяжелого заболевания, не существует. Но наука не стоит на месте, ведутся опыты и клинические

Как обуздать аппетит

Специалисты в области здорового питания считают: чтобы сохранить фигуру, вовсе не обязательно садиться на жесткие диеты. Нужно лишь контролировать свой рацион, аппетит и не

Курение и рак

У курящих рак легкого развивается в среднем в 10 раз чаще, чем у некурящих. Курение может вызывать также рак ротовой полости, глотки, гортани, полости

Народные методы лечения остеохондроза

Диета Даже в запущенных случаях хорошо помогает рисовая диета. Она рассчитана на 42 дня, но совсем не обременительна и полезна. Шесть пол-литровых банок пронумеровать и

Омывающая изнутри

Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки — лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать

Первая помощь при поражении током и укусах насекомых

При поражении электрическим током Поражение электрическим током может вызвать непроизвольное судорожное сокращение мышц, мешающее пострадавшему человеку оторваться от источника тока. На коже в месте

Достаточно ли пищи получает ваш ребенок?

Родителям часто кажется, что их малыш слишком мало ест. Давайте разберемся, для чего этого “слишком мало”: чтобы удовлетворить маму или бабушку (ни один ребенок

Первая помощь при отравлении угарным газом

Отравление угарным газом Отравление угарным газом является одним из терминальных состояний человека, влекущих за собой летальный исход. Как правило, наступает в результате неисправной работы

13 способов сохранить чистый разум на долгие годы

Вы прекрасно знаете о том, насколько важна физическая нагрузка. Но, может быть, вы не знаете, насколько важна зарядка для мозга? Регулярные упражнения для мозга

Первая помощь при укусе клеща

Элементарные знания могут спасти жизнь вам и вашим близким! В жизни, как известно, всякое бывает. Может сложиться ситуация, когда профессиональная медицинская помощь недоступна или

12 3