Цирроз печени

Профилактика цирроза печени

Чтобы снизить риск развития цирроза и поддержать здоровье печени:

  • Откажитесь полностью или частично от употребления алкоголя. Для здоровых взрослых людей употребление алкоголя рекомендовано ограничивать одним напитком в день.
  • Соблюдайте здоровое питание. Включайте в свой рацион больше растительных продуктов: фрукты и овощи. Выбирайте цельные злаки и постные сорта мяса. Уменьшите потребление жирных и жареных блюд.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыток жаровых отложений может повредить печень. Обратитесь к врачу за рекомендацией программы похудения, если вы страдаете от избыточного веса или ожирения.
  • Уменьшите свой риск гепатита. Пользование одним шприцом или вступление в небезопасные половые связи могут увеличить риск заболевания гепатитом В и С. Узнайте у своего доктора о возможности вакцинации против гепатита.

Comments are closed.