Сотрясение мозга

Профилактика сотрясения мозга

Некоторые меры предосторожности помогут снизить риск сотрясения мозга:

  • Носите защитную экипировку во время спортивных игр и других видов активного отдыха. Обязательно надевайте на ребенка средства защиты в любом виде спорта. Убедитесь, что экипировка подходит ему по размеру и надета правильно. Катание на велосипеде, мотоцикле, сноуборде и другие виды активного отдыха и спорта требуют ношения защитного шлема.
  • Надевайте ремень безопасности. Ремень безопасности уберегает от получения опасных травм головы при автомобильной аварии.
  • Обезопасьте свой дом. Освещение дома должно быть достаточным, а на полу не должны лежать предметы, о которые можно запнуться или поскользнуться. Падения дома являются самой распространенной причиной сотрясения мозга.
  • Оберегайте детей. Чтобы снизить риск травмы головы, загораживайте лестницы в доме и установите решетки на окнах.
  • Регулярно занимайтесь фитнесом. В пожилом возрасте регулярные занятия фитнесом укрепляют мышцы и улучшают чувство равновесия.

Comments are closed.