Депрессия

Профилактика депрессии

Не существует способа профилактики депрессии. Однако некоторые стратегии могут помочь:

  • Старайтесь контролировать стресс, восстанавливайте душевные силы и повышайте самооценку.
  • Обращайтесь к родным и друзьям, особенно в моменты кризиса и жизненных трудностей.
  • Начинайте лечение при первых симптомах, чтобы предотвратить ухудшение депрессии.

Comments are closed.