Бессонница

Осложнения бессонницы

Сон так же важен для здоровья, как здоровое питание и регулярные физические упражнения. Вне зависимости от причины вашего недосыпания, бессонница может негативно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Качество жизни у людей с бессонницей заметно ниже качества жизни у людей, не испытывающих проблем со сном.

Осложнения при бессоннице могут включать:

  • Пониженная работоспособность и обучаемость
  • Замедление реакции во время вождения, что увеличивает риск несчастных случаев
  • Психиатрические проблемы, такие как депрессия или тревожное расстройство
  • Избыточный вес или ожирение
  • Раздражительность
  • Повышенный риск и тяжесть длительных заболеваний или состояний, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Метки: бессонница, сон

Comments are closed.