Бессонница

Симптомы бессонницы

Симптомы бессонницы могут включать:

  • Трудность засыпания
  • Пробуждение ночью
  • Раннее пробуждение
  • Отсутствие ощущения отдыха после сна
  • Усталость и сонливость в светлое время суток
  • Раздражительность, депрессия, тревожность
  • Неспособность концентрировать внимание и запоминать
  • Увеличение числа ошибок
  • Головная боль от напряжения
  • Нарушение пищеварения
  • Боязнь отхода ко сну

У некоторых людей с бессонницей процесс засыпания занимает более 30 минут, а сон продолжается 6 и менее часов на протяжении 3 и более ночей подряд в течение месяца и более.

Когда обращаться к врачу

Если бессонница мешает вам вести нормальный активный образ жизни в течение дня, обратитесь к врачу, чтобы установить причину нарушения сна и способы его лечения. Вы можете быть направлены в центр по изучению сна для диагностики.


Метки: бессонница, сон

Comments are closed.