Ларингит

Профилактика ларингита

Чтобы избежать сухости и раздражения голосовых связок:

  • Не курите и избегайте пассивного курения. Курение вызывает сухость в горле и раздражение голосовых связок.
  • Сократите употребление алкоголя и кофеина. Эти напитки вызывают вывод влаги из организма.
  • Пейте больше жидкости. Жидкость делает слизистое покрытие гортани тонким и легким для очищения.
  • Не прочищайте горло. Усиленное прочищение горла вредит больше, чем приносит пользы. Неестественная вибрация голосовых связок может привести к их опуханию.
  • Избегайте инфекций верхних дыхательных путей.  Чаще мойте руки и избегайте контакта с людьми, страдающими от инфекции верхних дыхательных путей, например, простуды.

Метки: голос, горло, ларингит

Comments are closed.