Менопауза

Альтернативное лечение при менопаузе

Изобретено множество способов для борьбы с симптомами менопаузы, но лишь немногие из них нашли научное подтверждение эффективности. Некоторые из изученных альтернативных методик включают:

  • Растительный эстроген. Этот гормон встречается в пищевых продуктах в двух видах — изофлавон и лигнин. Изофлавон содержится в соевых бобах, нуте и других бобовых. Лигнин встречается в льняном семени, цельных злаках и некоторых фруктах и овощах. Помогает ли эстроген, получаемый из продуктов, при приливах, остается недоказанным, но большинство исследований по данному вопросу отвечают отрицательно.
  • Биоидентичные гормоны. Термин “биоидентичные” относится к гормонам, химически идентичным натуральным гормонам. Проконсультируйтесь со своим врачом, принесут ли такие гормоны пользу именно вам.
  • Клопогон кистевидный. Это растение было популярно среди женщин, страдающих от симптомов менопаузы. Однако научных подтверждений его эффективности не существует, при этом есть опасность поражения печени.
  • Йога. Некоторые исследования показывают, что йога, а также тайцзи, могут быть полезны при приливах. Лучше всего приступить к занятиям этими техниками под руководством специалиста.
  • Иглоукалывание. Акупунктура может принести временное облегчение приливов.

Проконсультируйтесь со своим врачом прежде, чем принимать любые пищевые добавки для облегчения симптомов менопаузы. Некоторые из них могут вступать в опасные реакции с другими лекарствами.


Метки: менопауза

Comments are closed.