Ожирение

Причины ожирения

Хотя на массу тела влияет наследственность и гормональные изменения, ожирение появляется, если человек потребляет больше калорий, чем может сжечь во время физических упражнений и ежедневной деятельности. Организм запасает излишки калорий в виде жира. К ожирению, как правило, приводит комбинация факторов и причин, включая:

  • Бездеятельность. При малой ежедневной активности вы не сжигаете достаточного количества калорий. При сидячем образе жизни вы потребляете больше калорий, чем можете сжечь.
  • Нездоровая диета. При калорийном рационе, потреблении фаст-фуда, пропускании завтрака, употреблении высококалорийных напитков вы можете набрать лишний вес.
  • Беременность. Во время беременности вес женщины увеличивается из-за биологической необходимости. Для некоторых женщин потеря набранного веса после рождения ребенка представляет трудность. Набор веса за время беременности может стать началом развития ожирения.
  • Недостаток сна. Сон менее 7 часов в день может привести к гормональным изменениям и увеличить аппетит. У вас может также появиться тяга к калорийным и богатым углеводами продуктам, способным привести к набору веса.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства могут способствовать набору лишнего веса, включая антидепрессанты, препараты против судорог, диабета и психоза, стероиды и бета-блокаторы.
  • Проблемы со здоровьем. Иногда ожирение является последствием заболевания, например, в случае синдрома Прадера-Вилли, синдрома Иценко-Кушинга, синдрома поликистоза яичников и других заболеваний. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как артрит, приводят к снижению активности и, как следствие, ожирению. Замедленный метаболизм не имеет явной связи с ожирением, так как и пониженная функция щитовидной железы.

Comments are closed.