Аденома простаты

Профилактика аденомы простаты

Некоторые изменения в образе жизни могут облегчить симптомы аденомы простаты или предупредить их появление:

  • Ограничивайте употребление жидкости вечером. Не пейте за 1-2 часа до отхода ко сну, чтобы избежать ночных позывов к мочеиспусканию.
  • Не злоупотребляйте алкоголем и кофеином. Эти напитки увеличивают производство мочи, раздражают мочевой пузырь и усиливают симптомы.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете диуретики. Уменьшение дозы или смена времени их приема может облегчить симптомы. Не прекращайте прием диуретиков, не проконсультировавшись с врачом.
  • Ограничьте прием противоотечных и антигистаминных средств. Эти препараты напрягают мышцы вокруг мочеиспускательного канала, что затрудняет мочеиспускание.
  • Не удерживайте мочеиспускание. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь по первому желанию. Слишком долгое сдерживание мочи растягивает мышцы мочевого пузыря и может вызвать его поражение.
  • Ходите в туалет по графику. Попробуйте придерживаться графика посещения туалета, чтобы “натренировать” свой мочевой пузырь.
  • Оставайтесь активными. Даже небольшая физическая активность может облегчить неприятные симптомы при увеличении предстательной железы.
  • Держитесь в тепле. Холодная температура может вызвать задержку мочеиспускания.

Метки: аденома простаты, предстательная железа, простата

Comments are closed.