Простые советы при холодовой аллергии

От хо­ло­до­вой ал­лергии ча­ще стра­да­ют ли­цо, го­ле­ни, ки­сти рук и пред­плечья. Лицо и ру­ки — по­то­му, что оказы­ва­ются не­за­щи­щенны­ми от мо­ро­за и ве­тра. В об­ла­сти го­ле­ней и пред­плечий ма­ло жи­ро­вых и по­то­вых же­лез, из-за это­го они чувст­ви­тель­ны к сниже­нию темпе­ра­ту­ры. Отма­хи­вать­ся от та­кой ре­ак­ции нель­зя. Холо­до­вая крапивни­ца — это не толь­ко боль­шой дискомфорт, это сигнал SOS, ко­то­рый по­сы­ла­ет ор­га­низм. В экс­тремаль­ных случа­ях у че­ло­ве­ка возмо­жен анафи­лакти­че­ский шок (ес­ли по­мощь не бу­дет оказа­на во­время, че­ло­век мо­жет по­гибнуть).

•  • По­чу­яв не­лад­ное, при­ми­те ка­кой-ни­будь ан­ти­ги­с­та­мин­ный пре­па­рат. Хо­ро­шо бы, чтобы он все­гда был с ва­ми.
• • Ча­ще про­ве­т­ри­вай­те по­ме­ще­ние. Про­хлад­ный (не хо­лод­ный!) воз­дух дей­ст­ву­ет ни­чуть не ху­же ан­ти­ги­с­та­мин­ных пре­па­ра­тов.
• Ста­рай­тесь мыть­ся не ча­ще ра­за в сут­ки. При­няв душ, на­не­си­те на ко­жу, еще по­кры­тую кап­ля­ми во­ды, ув­лаж­ня­ю­щий крем или дет­ское пи­та­тель­ное мас­ло. Де­лать это луч­ше ве­че­ром, ког­да вы уже не со­би­ра­е­тесь ни­ку­да вы­хо­дить.
• Ес­ли все-та­ки не убе­рег­лись, не­сколь­ко раз в день сма­зы­вай­те ме­с­та вы­сы­па­ний мас­ля­ным рас­тво­ром ви­та­ми­на Е или гу­с­то при­пу­д­ри­вай­те ку­ку­руз­ным крах­ма­лом. Можно про­тереть их рас­тво­ром со­ды (1/3 чай­ной лож­ки на ста­кан теп­лой во­ды) или смазать со­ком сто­лет­ни­ка.
• Ес­ли зуд ста­но­вит­ся не­стер­пи­мым, пой­ди­те на ма­лень­кую хи­т­рость: возь­ми­те в ру­ки ди­ван­ную по­душ­ку или ту­го на­би­тую мяг­кую иг­руш­ку и по­че­сы­вай­те ее, во­об­ра­жая, что ва­ши паль­цы ка­са­ют­ся зу­дя­щей ко­жи. Уви­ди­те: че­рез не­сколь­ко ми­нут при­дет об­лег­че­ние.
• За­ме­ни­те мы­ло на ще­лоч­ной ос­но­ве, ко­то­рое пе­ре­су­ши­ва­ет ко­жу, мы­лом или ге­лем с ув­лаж­ня­ю­щи­ми ком­по­нен­та­ми (на­при­мер, с мас­лом жо­жо­ба).
• Преж­де чем при­нять ве­че­ром ван­ну, до­бавь­те в во­ду 5 ка­пель мас­ля­но­го рас­тво­ра мен­то­ла, ви­та­ми­на Е или од­но­го из ма­сел — со­сно­во­го, сан­да­ло­во­го ли­бо сто­ло­вую лож­ку пер­си­ко­во­го или олив­ко­во­го.

При­вык­нуть к хо­ло­ду нель­зя! По­это­му нуж­но мак­си­маль­но умень­шить его воз­дей­ст­вие. Нуж­на на­деж­ная одеж­да. Теп­лые шар­фы, глу­бо­кие ка­пю­шо­ны, шап­ка, длин­ные пер­чат­ки, брю­ки и сви­те­ра — обя­за­тель­ная часть гар­де­ро­ба. На­тель­ное бе­лье — толь­ко из хлоп­ка, так как син­те­ти­ка и шерсть уси­ли­ва­ют про­яв­ле­ния хо­ло­до­вой кра­пив­ни­цы. На­сто­я­щим спа­се­ни­ем ста­но­вит­ся теп­лое су­хое по­ме­ще­ние и го­ря­чий на­пи­ток.

• Пе­ред вы­хо­дом на ули­цу не сма­зы­вай­те ли­цо со­дер­жа­щи­ми во­ду ко­с­ме­ти­че­с­ки­ми сред­ст­ва­ми. За­щи­ти­те cебя спе­ци­аль­ной се­зон­ной ко­с­ме­ти­кой. Впол­не по­дой­дет так­же ва­зи­лин или рас­ти­тель­ное мас­ло.
• Ес­ли стра­да­е­те ал­лер­ги­че­с­ким ри­ни­том, за 10-15 ми­нут до вы­хо­да на ули­цу за­ка­пай­те спе­ци­аль­ные ан­ти­ги­с­та­мин­ные кап­ли. При этом со­су­до­су­жи­ва­ю­щи­ми кап­ля­ми луч­ше не поль­зо­вать­ся. Они лишь су­шат сли­зи­с­тую но­са, усу­губ­ляя про­яв­ле­ния хо­ло­до­вой ал­лер­гии.
• От­ка­жи­тесь на вре­мя от упо­треб­ле­ния хо­лод­ных на­пит­ков и мо­ро­же­но­го, ко­то­рое к то­му же мо­жет вы­звать при­ступ хо­ло­до­вой ми­г­ре­ни. Уж ес­ли и хо­ти­те по­ба­ло­вать се­бя в сту­де­ный де­нек пор­ци­ей лю­би­мо­го мо­ро­же­но­го, дай­те ему под­та­ять.
• В зим­ний пе­ри­од при­дет­ся от­ка­зать­ся от по­се­ще­ния бас­сей­на — “вод­ная” кра­пив­ни­ца про­те­ка­ет го­раз­до тя­же­лее “воз­душ­ной”.
• Вый­ди­те на ули­цу, и, как толь­ко по­чув­ст­ву­е­те, что сей­час нач­нет­ся при­ступ, воз­вра­щай­тесь до­мой и хо­ро­шень­ко со­грей­тесь. Те­перь опять вы­хо­ди­те на ули­цу, спо­кой­но от­прав­ляй­тесь по сво­им де­лам — вы по­лу­чи­ли свой “за­пас проч­но­с­ти”. Пер­вый вы­ход из до­ма был ми­к­ро­про­во­ка­ци­ей, ко­то­рая за­пу­с­ти­ла за­щит­ный ме­ха­низм и по­мог­ла лег­че пе­ре­не­с­ти воз­дей­ст­вие хо­ло­да. Боль­шин­ст­ву лю­дей та­кой при­ем по­мо­га­ет.