Мигрень. Спросите у доктора

На ваши вопросы отвечает Кристина Петерсон, MD, автор книги “Женская мигрень. Руководство по выживанию”, основатель Клиники головной боли в Орегоне.

У меня болит голова, так как я весь день работаю на компьютере. Как быть?

Вы, вероятно, страдаете из-за напряжения и усталости глаз, и в дополнение от неправильной рабочей позы Прежде всего убедитесь, что ваш монитор и ваше кресло установлены правильно. Если вы используете портативный компьютер, подключите его к большому монитору, на котором будет легче читать. Во время работы на любом компьютере нужно делать 2-хминутный перерыв каждый час; установите в своей электронной почте сигнал, который периодически будет вам напоминать об этом. Если Вы носите очки или контактные линзы, убедитесь, что ваш офтальмолог знает, что вы много работаете на компьютере, так как вам, возможно, требуется иная коррекция зрения для работы на компьютере, чем при чтении книг.

У меня критические дни всегда сопровождаются приступом мигрени. Это как-то связано с гормонами?

Для большинства женщин, у которых имеется гормонально-зависимая мигрень, головная боль появляется, как правило, за 1-2 дня до начала критических дней и может продолжаться в течение всего этого периода. Если внимательно отслеживать сроки, то вы можете попытаться проводить до начала менструации мини-профилактику с помощью таких лекарств, как ибупрофен, Aleve, или аспирин. Но если головная боль все-таки начинается, надо обратиться к врачу, он поможет вам убрать ваши регулярные мигрени.

Нужно иметь в виду, что в начале климакса мигрень может возникнуть опять, как в первый раз, потому что колебания гормонов в этот период просто сумасшедшие. Хорошая новость заключается в том, что головная боль может уменьшиться или исчезнет совсем, как только вы полностью вступите в менопаузу.

Почему я просыпаюсь каждое утро с головной болью?

Возможно, вы страдаете сонным апноэ — потенциально серьезным состоянием, при котором дыхание во сне останавливается. Или может быть у вас бруксизм — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Если все это вы проверили, и у вас ничего подобного нет, прекрасно. Тогда вам надо рассмотреть возможность приобретения нового матраса или подушки, так как отсутствие хорошей и правильной позы во время сна тоже может привести к головной боли.

Мой друг говорит, что головные боли могут вызвать потерю памяти. Верно ли это?

Пока ваши головные боли не являются частыми и серьезными, то маловероятно, что они будут приводить к серьезным проблемам. Но последние данные свидетельствуют о том, что при некоторых формах мигрени в ходе первой фазы приступа мозговые клетки могут погибать, поэтому профилактическое
лечение является очень важным, если у вас мигрени частые.

Звоните 911, если …

• Вы чувствуете, что это худшая, самая сильная и острая головная боль, которой никогда не было раньше.
• Головная боль продолжается более 72 часов или не дает вам заниматься обычными делами.
• Головная боль появляется в форме внезапного “взрыва” внутри головы.
• Кроме головной боли, повышается температура тела или шея становится малоподвижной.
• Кроме головной боли, отмечаются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений, слабость конечностей или расстройства мышления.
• У вас возникают головные боли при малейшем физическом усилии.
• Кроме головной боли, отмечается рвота, но нет ощущения тошноты.
• Вы боитесь, что можете потерять сознание.

 


Метки: Aleve, апноэ, аспирин, боль, бруксизм, врач, голова, головная боль, гормон, доктор, душ, ибупрофен, клетки, климакс, коррекция зрения, линзы, мак, матрас, менструации, мигрень, мозг, офтальмолог, пот, рвота, рост, сознание, температура, тени, усталость глаз, шея

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.