Обновление организма при отказе от курения

Если в вашу новогоднюю резолюцию вошел пункт “Бросить курить!”, то эта статья может помочь вашей мотивации. И хотя никотин по силе зависимости обгоняет героин, отказ от него даже в короткие сроки заметно улучшит самочувствие:

20 минут – ваше артериальное давление придет в норму.

8 часов – уровень окиси углерода (ядовитый угарный газ) в крови снизится наполовину, уровень кислорода нормализуется.

48 часов – риск сердечного приступа начинает медленно идти на убыль. Никотин выведен из организма. Обоняние и вкусовые рецепторы обретут нормальную чувствительность.

72 часа – бронхиолы в ваших легких расслабятся, вы почувствуете прилив энергии и повышение общего тонуса.

2 недели – кровообращение усилится и будет улучшаться в течение следующих 10 недель.

3-9 месяцев – кашель, хрипы и другие проблемы с дыханием исчезнут, объем легких увеличится на 10%.

1 год – риск сердечного приступа снизится наполовину.

5 лет – риск инсульта станет таким же, как у некурящего человека.

10 лет – риск рака легких снизится до уровня риска у некурящего человека.

15 лет – риск инфаркта вернется к уровню риска у некурящего человека.

При курении сигарет в организм попадает около 4 000 химических соединений:

  • Моноксид углерода – угарный газ
  • ДихлорДифенилТрихлорэтан (ДДТ) – инсектицид
  • Нафталин – яд, средство против моли
  • Синильная кислота – яд, применялся в газовых камерах
  • Цианиды – соли синильной кислоты, сильные яды
  • Винилхлорид* – яд, используется для синтеза поливинилхлорида
  • Бутан – компонент смеси для зажигалок
  • Метанол – топливо для гоночных автомобилей
  • Стеариновая кислота – свечной воск
  • Формальдегид* – консервант для анатомических препаратов
  • Мочевина – удобрение, используется для синтеза полиуретанов
  • Ацетов – органический растворитель
  • Аммиак – компонент краски для волос
  • Толуол – синтетический растворитель
  • Мышьяк – крысиный яд
  • Кадмий* – применяется в технике, сильный кумулятивный яд
  • Полоний 210* – радиоактивный элемент

*Канцерогены


Метки: артериальное давление, давление, консервант, кровообращение, курение, рецепторы, сигареты

Comments are closed.