Освежим навыки

Существует огромное количество методик чистки зубов обычной щеткой, но принцип всех их одинаков. Движения при чистке должны быть выметающими. Если вы чистите верхние зубы, то движения направлены вниз, и наоборот, если нижние зубы, то движения направлены наверх. Одно правило запомните обязательно — щетка должна двигаться от десны к краю зуба.

 

Для очистки наружных поверхностей зубов расположите зубную щетку под углом 45° к линии десны. Совершая аккуратные, короткие движения, двигайте щетку по зубам и деснам. Такими же движениями очистите и внутренние поверхности. Для очистки внутренних поверхностей передних зубов удерживайте щетку вертикально и аккуратно совершайте движения вверх-вниз кончиком щетки.

Нет необходимости тереть зубы слишком сильно, поскольку так можно травмировать десны. Снятие налета происходит при регулярной и качественной чистке.

Помимо зубного налета, существует также налет, который образуется на языке, поэтому язык тоже нужно чистить. Стоматологи рекомендуют выбирать зубную щетку с закругленными на концах мягкими щетинками. Кроме того, обратите внимание на зубную пасту. Желательно, чтобы она была с фтором. Он хорошо сочетается с веществами, содержащимися в слюне, и способствует укреплению зубов, предотвращая заболевание кариесом и у детей, и у взрослых.

Если у вас регулярно образуется зубной камень, можно приобрести зубную пасту, предотвращающую его появление. Конечно, это не избавит вас от процедур удаления зубного камня, но, по крайней мере, сделает их менее частыми. Стоматологи также рекомендуют пользоваться зубными нитями (флоссами), которые помогают удалять зубной налет в трудно доступных местах.


Метки: зубы, язык

No comments yet.

Добавить комментарий