Тазовая боль

Помощь при тазовой боли

Самопомощь

Постоянная боль мешает вести привычный образ жизни: у женщин возникают проблемы со сном, они не могут выполнять физические упражнения, получать удовольствие от общения и секса. Чтобы уменьшить боль, можно использовать следующие меры:

  • Расслабляющие упражнения.
  • Глубокое дыхание и упражнения для нижней части живота помогают уменьшить боль. Комплекс необходимых упражнений можно узнать у врача-гинеколога.
Эмоциональная поддержка

Постоянная боль, как правило, угнетает женщину. Женщина часто становится неуравновешенной и раздражительной, что меняет ее отношение к себе и провоцирует проблемы в общении с окружающими людьми. Поддержка семьи и близких людей нужна не меньше, чем советы доктора и лечение.

Борьба со стрессом

Избавление от постоянного стресса может не только улучшить ваше эмоциональное состояние в целом, но и уменьшить неприятные ощущения внизу живота.

Информационный портал о боли

Pages: 1 2 3


Метки: визуализ, влагалище, гинеколог, живот, ибупрофен, инфекция, кровотечение, спайки, физические упражнения, эндометриоз

No comments yet.

Добавить комментарий