Профилактика гриппа

Все­мир­ная ор­га­ни­за­ция здра­во­о­хра­не­ния раз­ра­бо­та­ла и ре­ко­мен­ду­ет на­се­ле­нию зем­но­го ша­ра со­блю­дать ме­ры для про­фи­лак­ти­ки за­бо­ле­ва­ния грип­пом:

  • Из­бе­гай­те тес­ных кон­так­тов с боль­ны­ми людь­ми.
  • Ча­с­то и тща­тель­но мой­те ру­ки с мы­лом, ре­гу­ляр­но про­ти­рай­те ру­ки влаж­ны­ми ги­ги­е­ни­че­с­ки­ми или спир­то­со­дер­жа­щи­ми сал­фет­ка­ми.
  • Не тро­гай­те гла­за, нос, рот ру­ка­ми, по­сколь­ку они яв­ля­ют­ся воз­мож­ны­ми “во­ро­та­ми” для ин­фек­ции.
  • Ве­ди­те здо­ро­вый об­раз жиз­ни, в том чис­ле, до­ста­точ­но от­ды­хай­те и спи­те, упо­треб­ляй­те в пи­щу ви­та­мин­ные и пи­та­тель­ные про­дук­ты и со­хра­няй­те фи­зи­че­с­кую ак­тив­ность.

Как ве­с­ти се­бя, ес­ли в до­ме есть боль­ной че­ло­век?

  • По­ста­рай­тесь пре­до­ста­вить боль­но­му че­ло­ве­ку от­дель­ное по­ме­ще­ние. Ес­ли это не­воз­мож­но, сде­лай­те так, что­бы па­ци­ент на­хо­дил­ся на рас­сто­я­нии, как ми­ни­мум, од­но­го ме­т­ра от дру­гих лю­дей.
  • Но­си­те за­щит­ные ма­с­ки.
  • Тща­тель­но мой­те ру­ки с мы­лом по­сле каж­до­го кон­так­та с боль­ным че­ло­ве­ком.
  • Ре­гу­ляр­но про­ве­т­ри­вай­те по­ме­ще­ние.
  • Со­блю­дай­те чи­с­то­ту в по­ме­ще­нии с по­мо­щью име­ю­щих­ся бы­то­вых мо­ю­щих и чи­с­тя­щих средств.

Ес­ли вы чув­ст­ву­е­те не­до­мо­га­ние, у вас вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра, ка­шель, на­сморк и/или бо­ли в гор­ле:

  • Ос­та­вай­тесь до­ма. По воз­мож­но­с­ти, не хо­ди­те на ра­бо­ту, в шко­лу или ме­с­та скоп­ле­ния лю­дей.
  • От­ды­хай­те и пей­те мно­го жид­ко­с­ти.
  • При ка­ш­ле и чи­ха­нии при­кры­вай­те рот и нос од­но­ра­зо­вы­ми сал­фет­ка­ми, ис­поль­зо­ван­ные сал­фет­ки под­ле­жат ути­ли­за­ции.
  • Ча­с­то и тща­тель­но мой­те ру­ки с мы­лом, осо­бен­но по­сле ка­ш­ля и чи­ха­ния.
  • Ин­фор­ми­руй­те чле­нов се­мьи и дру­зей о ва­шей бо­лез­ни и об­ра­щай­тесь к ним за по­мо­щью в до­маш­них де­лах, при ко­то­рых не­об­хо­ди­мы кон­так­ты с дру­ги­ми людь­ми — та­ких как по­куп­ка ме­ди­ка­мен­тов, про­дук­тов и т.п.

Метки: slider, вирус гриппа, грипп

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.