Кальций помогает похудеть


Вы мечтаете похудеть? Начните принимать кальций и витамин D. Разумеется, без диеты не обойтись, но параллельный прием этих препаратов способен увеличить скорость похудения в 4 раза!

Это результаты недавних исследований. Ученые установили: недостаток кальция в организме приводит к тому, что человек испытывает желание есть богатые минералами продукты. И подсознательно выбирает самые калорийные из них. Например, мороженое и жирный сыр. А это неизбежно тормозит процесс сбрасывания веса и даже провоцирует его прибавку.

В ходе проведенного исследования одним женщинам, сидящим на диете, ежедневно давали добавку, содержащую около 600 мг кальция. Вторая половина участниц эксперимента худела без дополнительных препаратов. В результате выяснилось, что кальций не только ускорил процесс похудения. У женщин, принимавших добавку, снизилось содержание именно жировой ткани. То есть, похудение стало более качественным с физиологической точки зрения. Авторы исследования утверждают, что если кальций принимать вместе с витамином D, эффект будет еще лучше. Витамин D усиливает усвояемость кальция.


Метки: витамин D, кальций, похудение

Comments are closed.