Что не стоит есть на первом свидании

Вы собрались на первое свидание и выбираете, куда пойти на романтический вечер? Заранее определитесь с выбором меню, чтобы ужин не взял на себя командование парадом!

chto-ne-stoit-est-na-pervom-svidanii

Что не есть:

Лазанья

Готовы соблазниться на большую порцию сочной лазаньи? Только, если не расчитываете на продолжение вечера – после большого поступления в организм углеводов, вы сперва взбодритесь, но затем также резко почувствуете усталость и желание поспать.

Чесночный хлеб

Чесночный хлеб не только способен вызвать неприятный запах изо рта, но (у некоторых людей) и изменить не в лучшую сторону запах тела.

Брюссельская капуста

Эти маленькие крестоцветные кочанчики содержат нерастворимую клетчатку. И хотя они богаты множеством полезных веществ, у некоторых людей неперевариваемые листья могут вызвать острые боли от газов.

Чили

В тарелке согревающего ароматного чили соединяются как кислые, так и острые ингредиенты: помидоры и жгучий перец. Большая порция чили может внести настоящий хаос в пищеварительный процесс и вызвать изжогу.

Буррито

Большая порция продуктов с высоким содержанием клетчатки, например, бобов в составе буррито, может нарушить гармонию в животе в самый неподходящий момент. Клетчатка нужна организму, но ее избыток приведет к газообразованию и вздутию.

Шоколадный торт

В небольших порциях шоколад даже полезнен, но если вы завершаете ужин, сопровождавшийся спиртными напитками, большим куском шоколадного торта, ждите появление симптомов кислотного рефлюкса.

Жевательная резинка без сахара

Готовитесь к поцелую на прощанье? Сперва проверьте состав освежающей дыхание жевательной резинки. Многие бренды добавляют в них ксилитол – разновидность сахарного спирта, который способен вызывать газообразование, вздутие и спазмы в кишечнике.

Что есть вместо:

Лосось на гриле

Лосось богат белками. В компании небольшого количества углеводов и овощей, это отлично сбалансированное блюдо, которое быстро утолит голод и зарядит вас энергией.

Салат со свеклой

Сильно нервничаете перед свиданием? Успокоить нервы поможет свекла, сок этого овоща может даже понижать давление! Свекла также повышает количество кислорода в крови, делая вас бодрее.

Суши

Гармоничное содержание небольшого количество белков и углеводов уберегут вас от чувства усталости. А согласно статистике одного популярного сайта знакомств, именно суши повышают ваш шанс на… последующие свидания!

Курятина

Курятина – самые безопасный выбор. Вкусное, легкое мясо, которое переваривается без лишних хлопот и хорошо сочетается с самыми разными гарнирами.

И не забывайте пить воду! Обезвоживание быстро лишает сил.


Метки: голод, дыхание, запах, помидоры, сок, суши, усталость, хлеб, шоколад

Comments are closed.