Ди­е­та при псориазе

Необ­хо­ди­мо:

  1. ог­ра­ни­чить по­треб­ле­ние продуктов, вы­зы­ва­ю­щих ал­лерги­че­ские ре­ак­ции;
  2. увели­чить ко­ли­че­ст­во приемов пи­щи, со­кратив при этом ра­зо­вый объем;
  3. по­треб­лять пи­щу в от­варном, ва­ренном или ту­ше­ном ви­де (ис­клю­чить из ра­ци­она жа­реное и копче­ное);
  4. полно­стью ис­клю­чить из ра­ци­она пря­но­сти, пря­ные овощи, приправы (горчи­ца, майонез, кетчуп), креп­кие мясные, рыбные и гриб­ные бу­ль­оны и со­усы и т. д.;
  5. со­блю­дать разгрузочные дни (1-­2 ­днев­ное го­ло­да­ние);
  6. резко ог­ра­ни­чить по­треб­ле­ние ал­ко­голь­ных на­питков;
  7. со­кратить по­треб­ле­ние са­ха­ро­со­держа­щих продуктов (конфет, ва­ре­нья, пи­рожных, ме­да и др.). Сахар за­ме­нить са­ха­ро­за­ме­ни­те­ля­ми;
  8. упо­треб­лять много расти­тель­ных ма­сел, бо­га­тых не­за­ме­ни­мы­ми жирны­ми кисло­та­ми, и продукты, со­держа­щие ле­ци­тин.

Метки: приправы, псориаз

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.