Зимние смузи: 5 согревающих рецептов

Если от приготовленного смузи вас бросает в еще больший озноб холодным зимним днем — значит, пора менять привычные рецепты! Эти 5 вариантов вкусных, согревающих смузи из ингредиентов «по сезону» порадуют вас и вкусом, и пользой.

Внимание: При добавлении горячих жидкостей в блендер придерживайте крышку рукой, а не закручивайте ее и начинайте его работу с малых скоростей.

Зимние смузи 5 согревающих рецептов

Смузи с грушей и имбирем

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • 1 порезанная груша
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2-3 см мелко порезанного корня имбиря
  • Кленовый сироп по вкусу

Смузи со сладким картофелем и пряностями

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • ½ крупного сладкого картофеля, сваренного и размятого
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2-3 см мелко порезанного корня имбиря
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • 1 чайная ложка молотой корицы

Шоколадный смузи с бананом и арахисовым маслом

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • 1 спелый банан
  • 2 столовые ложки арахисового масла
  • 1,5 столовые ложки какао-порошка
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • Щепотка соли

Смузи-латте с чаем масала

Ингредиенты:

  • 1 стакан горячего чая масала
  • ½ стакана подогретого кокосового молока
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2 см мелко порезанного корня имбиря
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • ½ чайной ложки молотой корицы

Смузи с овсянкой, яблоком и корицей

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого молока
  • 1 очищенное и порезанное яблоко
  • ¼ стакана овсяной крупы
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • 1 чайная ложка молотой корицы

Метки: смузи

Comments are closed.