Арбузолечение

 

Кто сей­час не зна­ет, что ар­бу­зы не толь­ко вкус­ны, но и очень по­лез­ны. В них со­дер­жит­ся 88-94% во­ды, до 9% са­ха­ров, пре­иму­ще­ст­вен­но фрук­то­зы (3,2-4,6%), глю­ко­зы (6-2.6%) и са­ха­ро­зы (0,2-1,9%), ви­та­ми­ны B1, В2, пан­то­те­но­вая кис­ло­та, ка­ро­тин и ми­не­раль­ные со­ли, сре­ди ко­то­рых мно­го со­лей же­ле­за. По со­дер­жа­нию со­лей же­ле­за ар­буз за­ни­ма­ет тре­тье ме­с­то по­сле са­ла­та и шпи­на­та. На­ли­чие лег­ко­ус­во­я­е­мых уг­ле­во­дов, ка­ро­ти­на, ви­та­ми­на С, а так­же неж­ной клет­чат­ки бла­го­твор­но вли­я­ет на про­цесс пи­ще­ва­ре­ния.

Ар­буз при­ме­ня­ет­ся и в ди­е­ти­че­с­ком пи­та­нии. Ар­буз­ная ди­е­та име­ет свои пре­иму­ще­ст­ва. Глав­ное — это то, что при ма­лой ка­ло­рий­но­с­ти боль­шой объ­ем съе­да­е­мой мя­ко­ти да­ет ощу­ще­ние сы­то­с­ти. Ар­буз­ная ди­е­та спо­соб­ст­ву­ет вы­ве­де­нию со­лей из ор­га­низ­ма, ре­гу­ли­ру­ет кис­лот­но-ще­лоч­ное рав­но­ве­сие и вод­но-со­ле­вой об­мен, нор­ма­ли­зу­ет ра­бо­ту ки­шеч­ни­ка, сти­му­ли­ру­ет про­цесс кро­ве­тво­ре­ния, а так­же вы­во­дит хо­ле­с­те­рол из ор­га­низ­ма. Ар­буз­ная мя­коть и сок на­зна­ча­ют­ся при за­бо­ле­ва­ни­ях пе­че­ни, хо­ле­ци­с­ти­те, мо­че­кис­лом ди­а­те­зе, ожи­ре­нии, ате­ро­ск­ле­ро­зе, ги­пер­то­ни­че­с­кой бо­лез­ни, по­да­г­ре, ар­т­ри­тах, бо­лез­нях по­чек. Осо­бен­но ши­ро­ко ар­бу­зы при­ме­ня­ют­ся при ле­че­нии за­бо­ле­ва­ний мо­че­по­ло­вой си­с­те­мы, осо­бен­но по­чек. Ис­поль­зу­ет­ся их мо­че­гон­ный эф­фект. Они от­лич­но “про­мы­ва­ют” поч­ки.

Раз­гру­зоч­ная ди­е­та на­зна­ча­ет­ся 1-2 ра­за в не­де­лю с упо­треб­ле­ни­ем 1,5-2 кг све­жей ар­буз­ной мя­ко­ти в день. За раз съе­да­ет­ся не бо­лее 300 г. Но очень важ­но иметь в ви­ду, что ар­бу­зы мо­гут на­кап­ли­вать в сво­их пло­дах хи­ми­ка­ты, ис­поль­зу­е­мые в ка­че­ст­ве удо­б­ре­ний, в том чис­ле ни­т­ра­ты и ни­т­ри­ты. По­сле раз­ре­за­ния та­ко­го ар­бу­за в его мя­ко­ти об­на­ру­жи­ва­ют­ся жел­тые, не­сколь­ко уп­лот­нен­ные уча­ст­ки раз­ме­ром от 0,3-0,5 см до 2,2 см и бо­лее, а так­же жел­тые про­жил­ки. Упо­треб­лять та­кой ар­буз в пи­щу ни в ко­ем слу­чае нель­зя! Осо­бен­но опас­ны та­кие ар­бу­зы для ма­лень­ких де­тей и для лю­дей с за­бо­ле­ва­ни­я­ми по­чек. Да­же у здо­ро­во­го че­ло­ве­ка при их упо­треб­ле­нии мо­гут воз­ни­кать тош­но­та, рво­та, же­лу­доч­ные бо­ли, по­нос.

Ре­ко­мен­ду­ет­ся на­ка­ну­не раз­гру­зоч­ных дней не есть тя­же­лую для пе­ре­ва­ри­ва­ния пи­щу и под­го­то­вить­ся пси­хо­ло­ги­че­с­ки, на­ст­ро­ить се­бя.

Ме­ди­ки счи­та­ют, что без ущер­ба для здо­ро­вья мож­но съе­дать до 2 кг ар­бу­за в день. Та­кая ар­бу­зо­те­ра­пия не толь­ко по­ка­за­на при вы­ше­пе­ре­чис­лен­ных за­бо­ле­ва­ни­ях, но не на­вре­дит и аб­со­лют­но здо­ро­во­му че­ло­ве­ку, по­сколь­ку по­мо­жет очи­с­тить ор­га­низм от шла­ков.

Ар­буз­ную ди­е­ту не­об­хо­ди­мо пре­рвать, ес­ли по­яви­лись:

• тя­жесть в жи­во­те;

• ме­те­о­ризм;

• се­рь­ез­ные про­бле­мы с пи­ще­ва­ре­ни­ем и об­щим са­мо­чув­ст­ви­ем

Ар­бу­зо­те­ра­пию луч­ше про­во­дить по­сле кон­суль­та­ции с ле­ча­щим вра­чом.

Общие рекомендации

Голод фи­зи­о­ло­ги­че­с­кий до­саж­дать вам не бу­дет, од­на­ко при­дет­ся иметь де­ло с го­ло­дом пси­хо­ло­ги­че­с­ким и здесь все за­ви­сит от ва­ше­го на­ст­роя, от же­ла­ния до­бить­ся ре­зуль­та­тов, от си­лы во­ли. Же­ла­ю­щих по­ху­деть осо­бен­но ра­ду­ет, что в 100 г мя­ко­ти ар­бу­за со­дер­жит­ся все­го 38 ккал.

При ар­бу­зо­те­ра­пии ре­ко­мен­ду­ют не ме­нее 2-х раз в день при­ни­мать душ, так как ко­жа ак­тив­но уча­ст­ву­ет в про­цес­се те­ра­пии, по­мо­гая очищать ор­га­низм от про­дук­тов рас­па­да жи­ро­вых кле­ток и от ме­ня­ю­ще­го­ся под воз­дей­ст­ви­ем ди­е­ты про­дук­тов ме­та­бо­ли­че­с­ко­го об­ме­на кле­ток. Мож­но пить ки­пя­че­ную во­ду с ме­дом, до­ба­вив ту­да не­сколь­ко ка­пель ли­мон­но­го со­ка или сок грейп­фру­та или про­сто ки­пя­че­ную во­ду.

Пока­за­ния для ар­бу­зо­те­ра­пии:

• ате­ро­ск­ле­роз

• ги­пер­то­ниче­с­кая бо­лезнь, не­до­ста­точ­ность кро­во­об­ра­ще­ния, сер­деч­но-со­су­ди­с­тые за­бо­ле­ва­ния

• ар­т­рит, в том чис­ле и псо­ри­а­ти­че­с­кий ар­т­рит

• псо­ри­аз

• по­да­г­ра

• ос­тео­по­роз

• не­ф­рит, за­бо­ле­ва­ния мо­че­по­ло­вой си­с­те­мы

• бо­лез­ни пе­че­ни и жел­че­вы­во­дя­щих пу­тей, хо­ли­це­с­тит

• мо­че­кис­лый ди­а­тез

• ожи­ре­ние

Арбузотерапия противопоказана, если у вас:

• са­хар­ный ди­а­бет

• за­бо­ле­ва­ния под­же­лу­доч­ной же­ле­зы

• кам­ни в поч­ках

• врож­ден­ные ано­ма­лии мо­че­по­ло­вой си­с­те­мы

• аде­но­ма пред­ста­тель­ной же­ле­зы

• пи­е­ло­не­ф­рит;

• по­сле­опе­ра­ци­он­ные спа­еч­ные про­цес­сы

• хро­ни­че­с­кий га­с­т­рит, про­грес­си­ру­ю­щая яз­ва же­луд­ка (при вклю­че­нии в ар­буз­ную ди­е­ту хле­ба та­кое со­че­та­ние про­дук­тов мо­жет при­ве­с­ти к обо­ст­ре­ни­ям яз­вен­ной бо­лез­ни же­луд­ка и две­над­ца­ти­пер­ст­ной киш­ки)

• с боль­шой ос­то­рож­но­с­тью на­до при­ме­нять ар­буз­ную ди­е­ту при ко­ли­тах и склон­но­с­ти к ди­а­рее.

Метод сня­тия приступа по­да­гры, эффекти­вен также в ка­чест­ве разгрузоч­но­го дня при ар­тро­зах и других за­бо­ле­ва­ни­ях су­ста­вов 

1,5-2 кг мя­ко­ти ар­бу­за де­лят на 8 ча­стей и съеда­ют по од­ной порции че­рез каждые 2 ча­са.

Метод очище­ния по­чек  

Для это­го на­до употреб­лять ар­бу­зы ближе к но­чи, по­скольку имен­но но­чью проис­хо­дит усиленное концентри­ро­ва­ние мо­чи, спосо­ст­ву­ю­щее камне­об­ра­зо­ва­нию в почках и мо­че­вом пу­зы­ре.

Ге­ор­гий Баг­ды­ков


Метки: slider, арбуз, арбузолечение, сок

No comments yet.

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.