Синдром дефицита внимания у взрослых

Неорганизованность и забывчивость

Синдром дефицита внимания нередко нарушает установленный порядок веще в жизни взрослого человека. Организованность, умение расставлять приоритеты, последовательность в делах и заданиях и расчет времени становятся непосильной задачей для взрослых с СДВ. Обычные симптомы неорганизованности и забывчивости включают:

  • Слабые организаторские способности (дом, рабочее место или машина переполнены ненужными вещами, находятся в состоянии хронического беспорядка).
  • Стремление к откладыванию дел.
  • Трудности при начале и завершении заданий.
  • Хронические опоздания.
  • Постоянное забывание о назначенных встречах, о данных обязательствах или установленных сроках.
  • Постоянная потеря вещей или перекладывание их в неподходящие места (ключи, кошелек, телефон).
  • Неумение рассчитывать время.

Импульсивность

Если этот симптом входит в ваш комплекс проявлений СДВ, то у вас могут появиться поведенческие проблемы и неправильное реагирование на фразы других людей. Вы можете делать что-то до того, как обдумаете это действие, или среагировать без осознания возможных последствий. В описание этого симптома входит склонность перебивать собеседников, выдавать неожиданные или неуместные фразы или начинать делать что-то, полностью игнорируя инструкции. Если у вас есть проблемы, связанные с повышенной импульсивностью, то сохранять состояние сдержанности становится крайне трудно. К тому же, этот симптом может привести вас в потенциально опасные ситуации. У вас есть проблемы с импульсивностью, если с вами случается:

  • Постоянное перебивание собеседников.
  • Неумение контролировать себя.
  • Необдуманное высказывание вслух мыслей, которые могут оказаться грубыми или  неприличными.
  • Стремление к веществам или действиям, вызывающим зависимость.
  • Спонтанное или бездумное действие без осознания последствий.
  • Проблемы в адекватном поведении в обществе (сюда можно отнести даже сидение в застывшей позе на протяжении долгого собрания).

Эмоциональные трудности

У многих взрослых с СДВ наблюдаются проблемы, связанные с чувствами, особенно это касается гнева и разочарования. Типичными симптомами этой категории считаются:

  • Чувство плохих результатов.
  • Неумение справляться с разочарованием.
  • Быстрое появление усталости или нервного возбуждения.
  • Частая раздражимость и смена настроения.
  • Трудности в сохранении мотивации.
  • Гиперчувствительность к критике.
  • Вспыльчивость.
  • Низкая самооценка и повышенная ранимость.

Гиперактивность и  беспокойность

Гиперактивность взрослых схожа с гиперактивностью у детей. Она проявляется в повышенной энергичности. Однако у взрослых этот симптом больше влияет на психологическое состояние, чем на физическую деятельность. В комплекс симптомов гиперактивности входят:

  • Чувство беспокойства, возбужденности.
  • Стремление к рискованным ситуациям.
  • Быстрое наступление скуки.
  • «Бегающие» мысли.
  • Нежелание сидеть спокойно на одном месте; двигательное беспокойство.
  • Острое желание ярких впечатлений.
  • Чрезмерная разговорчивость.
  • Занятие множеством вещей одновременно.

Не обязательно быть гиперактивным, чтобы страдать СДВ

Взрослые с синдромом дефицита внимания реже проявляют гиперактивность, чем дети. Только небольшое число людей с СДВ проявляют симптомы этой категории. Помните, что у вас может быть синдром дефицита внимания даже при полном отсутствии симптомов гиперактивности.

Pages: 1 2


Метки: внимание, комплекс, машина, самооценка, СДВ, симптом

Comments are closed.