Мнительны ли Вы?

Не­уве­рен­ность, мни­тель­ность, лож­ный страх — ко­го они не по­се­ща­ли? А ес­ли они ста­ли “до­ста­вать” все ча­ще? Что де­лать, как от них из­ба­вить­ся? Пусть этот тест по­мо­жет ко­му-то ра­зо­брать­ся в се­бе, а ко­му-то — ук­ре­пить ду­шев­ное рав­но­ве­сие. Ра­зу­ме­ет­ся: тест — не ис­ти­на в по­след­ней ин­стан­ции, ведь все мы очень раз­ные. Как пи­сал Козь­ма Прут­ков: “Ко­му и горь­кий хрен — ма­ли­на, а мне и блан­ман­же — по­лынь”.

По­ста­рай­тесь ис­крен­не от­ве­тить на каж­дый во­прос: “да” или “нет”. По­ло­жи­тель­ный (“да”) от­вет ра­вен од­но­му бал­лу.

  1. Ду­маю, что моя па­мять сей­час не луч­ше, чем рань­ше.
  2. Ок­ру­жа­ю­щие ме­ня лю­ди по­сто­ян­но ана­ли­зи­ру­ют мои по­ступ­ки.
  3. Пе­ред ухо­дом из до­ма все­гда про­ве­ряю, вы­клю­че­ны ли свет, пли­та, а ино­гда воз­вра­ща­юсь, что­бы убе­дить­ся, за­кры­та ли дверь.
  4. Уве­рен, что за мо­ей спи­ной близ­кие мне лю­ди об­суж­да­ют каж­дое мое дей­ст­вие.
  5. Не до­ве­ряю вра­чам, ко­то­рые, не­смо­т­ря на мои жа­ло­бы, уве­ря­ют ме­ня в от­сут­ст­вии за­бо­ле­ва­ния.
  6. Ког­да мне при­хо­дит­ся де­лать по­куп­ки, вре­мя от вре­ме­ни ощу­пы­ваю кар­ман, где на­хо­дят­ся день­ги.
  7. Ме­ня вол­ну­ют мно­гие про­шлые по­ступ­ки, и я ча­с­то их ана­ли­зи­рую.
  8. Об­ра­ща­юсь к вра­чу за кон­суль­та­ци­ей, ес­ли мой близ­кий друг или зна­ко­мый се­рь­ез­но за­бо­лел.
  9. Ве­рю в спо­соб­ность не­ко­то­рых лю­дей воз­дей­ст­во­вать на рас­сто­я­нии на мою пси­хи­ку.
  10. Ве­рю в на­род­ные при­ме­ты, на­при­мер, ес­ли чер­ная кош­ка пе­ре­шла до­ро­гу — это к не­сча­с­тью.
  11. Я уве­рен в се­бе.
  12. Мне ни­че­го не уг­ро­жа­ет, я не бо­юсь по­зд­но ве­че­ром вы­хо­дить на ули­цу.
  13. Об­ра­щаю на свою внеш­ность ма­ло вни­ма­ния.
  14. Уде­ляю ма­ло вни­ма­ния сво­е­му здо­ро­вью.
  15. Бо­юсь за­ра­зить­ся не­из­ле­чи­мой бо­лез­нью при ру­ко­по­жа­тии.

Под­считайте ко­ли­че­ст­во баллов

12 и бо­лее баллов

Вы че­ло­век мнитель­ный, стра­да­ю­щий от не­уверенно­сти в се­бе. Вы не­способны к ко­ренным пе­ре­ме­нам в жизни, за­то со­вершенно на­дежны для близ­ких лю­дей. Только старайтесь не очень за­нудст­во­вать, а то они разбе­гутся.

9 и бо­лее баллов

У вас до­статочно вы­со­кий уровень тревожно­сти. Но это бу­ря внутри вас. Близкие ча­сто не за­ме­ча­ют ва­ших проблем. Не бойтесь об­суждать с ни­ми то, что дейст­ви­тель­но волну­ет. Раз­ве мы все не долж­ны по­мо­гать друг другу?

Менее 9 баллов

Вы впол­не трез­вый и ра­зумный че­ло­век. И это за­ме­ча­тель­но! Только не пе­ре­оцени­вайте свои си­лы и не взва­ли­вайте на собст­венные плечи все тя­го­ты в се­мье, школе или на ра­бо­те.

Подготовила Ва­ле­рия Ко­ро­с­ты­ле­ва


Метки: мнительность, страх

No comments yet.

Добавить комментарий