Сентябрь
В номере IPAD/IPHONE Подписка

All posts tagged движение

  • 5 причин полюбить папайю

    5 причин полюбить папайю

    Экзотическая папайя – яркий пример того, что полезное бывает удивительно вкусным. В ней содержится огромный запас…

Правила ухода за детскими волосами
Три урока Тай-чи
Как ускорить рост волос
Упражнения для всего тела
паркинсонизм
Упражнения, которые можно делать на работе
news-01
fitness-00
banya-01
097
010
fitness-shag-05
dance
152
bridge-01
178
Особенно эффективно упражнение, которое так и называется “Велосипед”. Оно выполняется так: лягте на жесткую поверхность, лучше на пол. Поднимите ноги, придерживая ягодицы руками, и делайте ногами вращательные движения, похожие на те, которые выполняются ногами во время езды на велосипеде.
01
Woman_01