10 интересных фактов о боли
Боль можно охарактеризовать по-разному. Она ноет, колет, пронизывает, давит, режет, сверлит, сводит с ума. Но...
Уборка как фитнес
Вообще, уборку можно смело отнести к одному из разновидностей домашнего фитнеса. Смотрите сами, за 10...
Новое время – новые болезни
Современная жизнь, делающая повсеместный упор на информацию, автоматизацию, компьютеризацию и глобализацию, облегчила человеку труд и...
Три урока Тай-чи
После того как мои личные куранты пробили 30 лет, во мне будто что-то переключилось. И...
Упражнения для всего тела
1. Гусеница: Встаньте прямо на выпрямленных ногах и начинайте медленно наклонять туловище вперед (слегка согнув ноги в...
Многоликие судороги
Мало кому из нас посчастливилось ни разу в жизни не испытать судорог. Зато людей, которые...
Варикоз: голубые кружева
Стройные ножки — украшение каждой женщины. Это и легкая походка, и хорошая осанка, и грация,...
Если отекают ноги
Бывает, что домой возвращаешься, словно без ног. Особенно это относится к женщинам, которые любят пройтись...
Тренировка пресса
Три вещи, которые вы должны знать Каждый хочет иметь пресс “кубиками”, чтобы пощеголять на пляже...