Разминка на рабочем месте
Не стоит резко менять положение тела после долгого сидения за письменным столом и сразу переходить к...
Зумба. Худеем весело
Относительно недавно, в конце 90-х годов, появился новый вид фитнеса “Зумба”, а в последние годы...
Заминка после тренировки
Заминка после тренировки имеет такое же большое значение, как и разминка до фитнес-тренировки, так как,...
Офис – оазис здоровья
Хорошее самочувствие на рабочем месте Целый день вы, не поднимая головы, корпите над бумагами или...