All posts tagged жиры

Кайенский перец: целебный огонек

Кайенским перцем называют маленькие, острые плоды низкого многолетнего кустарника. Так же как паприка, чили и...

Жирные кислоты: в чем разница и почему это важно

Проходя по местному супермаркету, Соня Ангелон, диетолог по образованию, заметила коробку с броской надписью «Отличный...

Несладкая жизнь: нужно ли полностью отказываться от сахара

Диеты, запрещающие сахар, сейчас на подъеме популярности, и на то есть веская причина. Сахар может...

4 популярные, но опасные диеты: личный опыт

Если у вас когда-нибудь опускались руки в борьбе со стойким лишним весом, вы, вероятно, обращались...

Почему не худеют ноги, и как это исправить

Вы делаете больше приседаний и разгибаний ног, чем можете сосчитать, но сколько бы усилий вы...

6 вещей, о которых нельзя врать врачу

Сколько вы действительно пьете спиртного? Всегда ли вы практикуете безопасный секс? Ели ли вы сегодня...

Кокосовое масло: польза, мифы, применение и выбор

Если вы уже слышали о потрясающих свойствах кокосового масла, но еще колеблетесь перед его покупкой,...

6 причин ломкости волос

Торчащие во все стороны волосы не всегда говорят о своей природной непослушности. Возможно, причину беспорядка...

Продукты, которые заменят вам кофе

Кофе и энергетики давно уже стали для нас лучшими друзьями, которые, к сожалению, не всегда...

Здоровые привычки питания со всего света

Почему в одних странах ожирение превращается в эпидемию, а в других — проблемой не является?...

8 сигналов, которые подает ваш пот

Летним утром лицо настолько влажное, что макияж превращается в невыполнимую задачу? Или каждая белая рубашка...

Неожиданные минусы резкого похудения

У избавления от лишних килограммов есть масса плюсов. Вы станете энергичнее. Вы будете лучше выглядеть...

Кардио тренировки: 5 популярных мифов

Под занавес напряженного дня кардио тренировка, будь то занятия на орбитреке, велотренажере или беговой дорожке,...

Не коровье молоко: 6 альтернатив в плюсах и минусах

Блюстители здравоохранения, книги советов для родителей, СМИ и доктора десятилетиями убеждали, что дети должны пить...

Готовим без сливочного масла: 5 полезных альтернатив

Сливочное масло — один из самых распространенных ингредиентов в приготовлении всевозможных блюд — от макарон...

Диета, работа, отношения: что вредит вашему сердцу?

Вы, наверняка, знаете о том, что хорошо и полезно для вашего сердца: следуете средиземноморской диете...

11 источников фолиевой кислоты

Фолиевая кислота нужна всем, но больше всего — беременным женщинам, поскольку она играет колоссальную роль...

Масло или маргарин? Мнение эксперта

Я знаю, что оба варианта не блещут пользой для здоровья, но если очень хочется, то...

6 продуктов, не заслуживающих своей дурной репутации

Если вы исключили эти 6 продуктов из своей «здоровой» диеты — самое время их реабилитировать,...