Польза хлеба
Как правило, первый продукт, от которого отказываются, начиная любую диету — это хлеб. Нельзя сказать,…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Кайенский перец: целебный огонек
Кайенским перцем называют маленькие, острые плоды низкого многолетнего кустарника. Так же как паприка, чили и...
Жирные кислоты: в чем разница и почему это важно
Проходя по местному супермаркету, Соня Ангелон, диетолог по образованию, заметила коробку с броской надписью «Отличный...
Несладкая жизнь: нужно ли полностью отказываться от сахара
Диеты, запрещающие сахар, сейчас на подъеме популярности, и на то есть веская причина. Сахар может...
4 популярные, но опасные диеты: личный опыт
Если у вас когда-нибудь опускались руки в борьбе со стойким лишним весом, вы, вероятно, обращались...
Почему не худеют ноги, и как это исправить
Вы делаете больше приседаний и разгибаний ног, чем можете сосчитать, но сколько бы усилий вы...
6 вещей, о которых нельзя врать врачу
Сколько вы действительно пьете спиртного? Всегда ли вы практикуете безопасный секс? Ели ли вы сегодня...
Кокосовое масло: польза, мифы, применение и выбор
Если вы уже слышали о потрясающих свойствах кокосового масла, но еще колеблетесь перед его покупкой,...
6 причин ломкости волос
Торчащие во все стороны волосы не всегда говорят о своей природной непослушности. Возможно, причину беспорядка...
Продукты, которые заменят вам кофе
Кофе и энергетики давно уже стали для нас лучшими друзьями, которые, к сожалению, не всегда...
Здоровые привычки питания со всего света
Почему в одних странах ожирение превращается в эпидемию, а в других — проблемой не является?...
8 сигналов, которые подает ваш пот
Летним утром лицо настолько влажное, что макияж превращается в невыполнимую задачу? Или каждая белая рубашка...
Неожиданные минусы резкого похудения
У избавления от лишних килограммов есть масса плюсов. Вы станете энергичнее. Вы будете лучше выглядеть...
Кардио тренировки: 5 популярных мифов
Под занавес напряженного дня кардио тренировка, будь то занятия на орбитреке, велотренажере или беговой дорожке,...
Не коровье молоко: 6 альтернатив в плюсах и минусах
Блюстители здравоохранения, книги советов для родителей, СМИ и доктора десятилетиями убеждали, что дети должны пить...
Готовим без сливочного масла: 5 полезных альтернатив
Сливочное масло — один из самых распространенных ингредиентов в приготовлении всевозможных блюд — от макарон...
Диета, работа, отношения: что вредит вашему сердцу?
Вы, наверняка, знаете о том, что хорошо и полезно для вашего сердца: следуете средиземноморской диете...
11 источников фолиевой кислоты
Фолиевая кислота нужна всем, но больше всего — беременным женщинам, поскольку она играет колоссальную роль...
Масло или маргарин? Мнение эксперта
Я знаю, что оба варианта не блещут пользой для здоровья, но если очень хочется, то...
6 продуктов, не заслуживающих своей дурной репутации
Если вы исключили эти 6 продуктов из своей «здоровой» диеты — самое время их реабилитировать,...